Ang tanging bagay na maaari nating makontrol at mabago ay ang ating estado. Ang estado kung saan tayo ngayon ay sumasalamin ng aming mga saloobin at hangarin, ang aming kalooban at panloob na pag-uugali. Mayroong maraming mga paraan upang mapabuti ang iyong kondisyon - ang pagpipilian ay iyo.
Kailangan
Hairbrush, kumportableng upuan
Panuto
Hakbang 1
Ang panloob na estado ay maaaring mapabuti ng lakas ng tamang pag-uugali. Kailangan mong gumawa ng mabuting gawain sa iyong mga saloobin. Kailangan mong mag-concentrate, kumuha ng komportableng posisyon, magpahinga at itanong sa iyong sarili ang tanong: ano ang gusto ko at paano ko ito makukuha? Alam ng iyong isip na walang malay kung ano ang gagawin at hihimokin ka ng intuitively. Kailangan mo lamang makinig ng mabuti sa iyong panloob na mga pagnanasa at salpok.
Hakbang 2
Ang pag-uugali sa pag-iisip ay dapat maglaman ng positibo, mabait, maliwanag na mga salita. Kailangan mong sabihin sa iyong sarili na ikaw ay isang mahusay na kapwa ngayon, nagawa ang maraming mga bagay at kamangha-mangha lamang ang hitsura. Kahit na ang mga salita ay bahagyang magkasalungat sa totoong kalagayan ng mga gawain, kailangan mo pa ring ulitin ang mga papuri sa iyong sarili. Mahusay na gawin ito habang nakatayo sa harap ng isang salamin, sinusuklay ang iyong buhok, o hinahaplos ang iyong ulo. Kailangan mong mahalin ang iyong sarili, sapagkat bihira sa karampatang gulang ay sinuman ang tatapik sa iyong ulo, na nagsasabi ng mga maiinit na salita. Kung ang gayong proseso ay ginawang araw-araw na sapilitan na pagkilos, kung gayon ang resulta ay madarama nang mas mabilis. Sa gayon, ang iyong panloob na estado ay unti-unting babalik sa normal at mga positibong pagbabago ang magaganap.
Hakbang 3
Sa pamamagitan ng paraan, ang buhok ng tao ay may isang malakas na patlang ng enerhiya, kaya't hindi sinasadya na sa mga sinaunang panahon na ikinakabit nila ang espesyal na kahalagahan sa buhok, pinutol ang mga ito para sa decoctions, mahilig sa mga spell. Samakatuwid, ito ay mahalaga kapag pagsusuklay ng iyong buhok upang tiwala na sabihin ang iba't ibang mga kaaya-ayang mga salita tungkol sa iyong sarili, sa ganyang paraan pagtaas ng lakas ng iyong patlang ng enerhiya. hindi mo mapagalitan ang iyong sarili - maraming tao sa buhay ang may kakayahang manumpa at marami pa. At maaari mong taos-pusong purihin at pasayahin ang iyong sarili sa anumang oras, kung nais mo.
