Ang katotohanan ng pahayag ng silangang pantas na tungkol sa pangangailangan na baguhin ang sarili kung imposibleng baguhin ang mundo at ang mga tao sa paligid ay matagal nang napatunayan ng mga gawaing pang-agham ng mga modernong psychologist. Sa pamamagitan ng pagbabago ng kanyang mga nakagawian, maaaring baguhin ng isang tao hindi lamang ang kanyang pang-unawa sa mundo, kundi pati na rin ang buhay sa pangkalahatan.
Panuto
Hakbang 1
Kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pag-unawa na oras na upang magbago. Kailangan mong malinaw na tukuyin kung aling kalidad sa character ang kailangan mong baguhin. Pinapayuhan ka ng mga psychologist sa mga nasabing kaso na isulat ang iyong mga hindi magagandang ugali sa isang hiwalay na sheet ng papel.
Hakbang 2
Ang susunod na hakbang ay ang pagguhit ng isang programa para sa pagtatrabaho sa iyong sarili. Mas madalas kaysa sa hindi, sinisisi ng mga tao ang kanilang sarili dahil sa kanilang kawalan ng kakayahang pamahalaan ang kanilang oras. Ang pag-aaral na huwag sayangin ang mahalagang minuto ay maaaring gawin sa isang malinaw na iskedyul ng araw. Salamat sa kanya, magiging malinaw na magagawa mo ito sa isang araw, at pagkatapos ay gugugol ng mas matipid ang oras, at ang pangangailangan na magmadali kahit saan mawawala. Ang ugali ng pagiging huli ay mawawala din, dahil ang oras na umalis sa bahay sa isang mahigpit na iskedyul ay ibabalangkas din.
Hakbang 3
Sa pang-araw-araw na gawain, dapat ding magkaroon ng isang tukoy na oras para sa pamamahinga, pagkain, pag-inom ng tsaa, pag-eehersisyo. Upang makayanan ang ugali ng pag-agaw o pagbuhos ng alak sa iyong mga problema, kailangan mo lamang isama ang isport sa iyong buhay. Naniniwala ang mga pantas na mayroong isang pinakamahalagang lunas para sa pangunahing mga bisyo sa buhay - ito ay ang trabaho. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa palakasan. Sa pamamagitan ng paggasta ng mga negatibong saloobin at emosyon habang nag-eehersisyo, maaari mong sirain ang ugali ng pagkasira sa iyong mga mahal sa buhay o katrabaho.
Hakbang 4
Ang masasamang gawi ay dapat na itaboy sa iyong buhay ng mga kapaki-pakinabang. Halimbawa, ang ugali ng pamimili at pagbili ng lahat ng naibebenta sa isang diskwento ay maaaring mapalitan ng ugali ng pag-uuri sa iyong hindi kinakailangang mga bagay at ibigay ang mga ito sa mga maaaring mangailangan sa kanila. Mula sa gayong ugali, ang benepisyo ay magiging dalawa: ang ibang tao ay magagalak, at ang apartment ay malinis. Ang ugali ng laging pagbabalik sa kanila sa kanilang mga lugar, atbp., Ay magliligtas sa iyo mula sa kahibangan upang itapon ang mga bagay.
Hakbang 5
Ang isang mahusay na insentibo upang gumana sa iyong sarili ay ang pagkakaroon ng isang halimbawa na susundan. Alam ng kasaysayan ang maraming tao na natalo ang kanilang sarili at naging malakas sa kabila ng kanilang maliwanag na likas na kahinaan. Ang isa ay dapat lamang tuklasin ang mga talambuhay ng mga maluwalhating tao, at tiyak na may mga dose-dosenang mga ideyal na nais mong sundin. At kailangan mo ring tandaan na ang kalsada ay mapangangasiwaan ng isang naglalakad, at para sa isang nais, walang imposible.
