Ang pagkakaroon ng paghahangad ay isa sa pangunahing katangian ng tauhang pantao. Ang isang taong may maunlad na paghahangad ay may kakayahang magpatupad ng mga plano. Ang pagtitipon ay nangangahulugang ididirekta ang iyong sarili sa mga aksyon na hindi mo talaga nais na gampanan. Ito ay seryosong trabaho, at hindi lahat ay may kakayahang ito nang walang kaunting pagsisikap.
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, isuko ang mga nakakasamang gawi sa iyong palagay na nanggagalit sa iyo sa iyong sarili. Halimbawa, ang ugali ng pagkalat ng mga bagay sa paligid ng apartment o pag-iwan ng mga pinggan na hindi nalabhan. Lahat ng pareho, kakailanganin mong linisin ang gulo at pakiramdam pa rin ng isang hindi nasisiyahan sa iyong sarili.
Simulang mangolekta ng kalooban, ibig sabihin paunlarin ang paghahangad sa iyong sarili nang paunti-unti. Huwag pilitin ang iyong sarili na patuloy na gawin ang talagang hindi mo nais. Ang sikolohiya ng tao ay dinisenyo sa isang paraan upang ang mga tao ay maaaring maitaguyod muli ang kanilang mga gawi sa isang mode na dosis. Kung hindi man, ikaw ay may panganib na makakuha ng isang direktang kabaligtaran na pagpipilian, kapag pinipilit ang iyong sarili na gawin kahit isang simpleng pagkilos ay nagiging masipag.
Itakda ang iyong sarili ng gayong mga gawain kung saan kakailanganin mong tipunin ang kalooban na "sa isang kamao." Madaling gawain ay hindi gawin ang bilis ng kamay. Halimbawa, kung hindi ka mahilig sa tsokolate, hindi magiging mahirap para sa iyo na tanggihan ito.
Hakbang 2
Bumuo ng paghahangad sa pang-araw-araw na batayan at may layunin. Pumili ng isang hanay ng mga gawain na kinakailangan para sa mga naturang pag-eehersisyo at huwag laktawan ang mga klase. Huwag simulang sanayin ang iyong kalooban sa mga seryosong sitwasyon sa buhay, mas mabuti ito sa mga ordinaryong kondisyon sa pamumuhay. Halimbawa, kung pipilitin mong mag-hiking, magsimula sa isang regular na paglalakbay sa pamimili o pagbisita. At kung, sa proseso ng pagbuo ng ugali ng paglalakad, nagpunta ka sa trabaho at nahuhuli - marahil ay hindi mo nais na ulitin ito muli.
Hakbang 3
Patuloy na sanayin ang iyong kalooban upang lumakad nang tiwala sa buhay at makamit ang anumang mga resulta. Ang kalooban ng tao ay tulad ng isang kalamnan, lumalakas ito mula sa patuloy na pagsasanay. Mas masasanay mo ang iyong kalooban, mas madali para sa iyo na makayanan ang anumang gawain sa buhay.
