Upang gawing mas komportable ang iyong buhay ay ang pagnanasa ng maraming tao. Sa katunayan, hindi ito nangangailangan ng mga pandaigdigang pagbabago at moral na pakikitungo, sapat na upang makagawa ng kahit maliit na pagbabago upang ang iyong emosyonal na background ay magiging mas positibo.
Una, itigil ang pag-aalala tungkol sa mga maliit na bagay at pag-aalala tungkol sa mga kaganapan na hindi mo maiimpluwensyahan. Ang hindi magandang panahon, sapilitang pila, at pang-araw-araw na pagbiyahe sa pampublikong transportasyon ay hindi isang sanhi para sa stress at pangangati. Subukan lamang na lumipat at gumamit ng kahit na isang hindi kanais-nais na pampalipas oras para sa isang bagay na kapaki-pakinabang.
Ulan sa kalye? Ano ang hindi isang dahilan upang magluto ng mainit na tsaa at masiyahan ang iyong sarili sa mga sariwang pastry. Gayundin, sa masamang panahon, mahusay na basahin o panoorin ang iyong mga paboritong pelikula na nakabalot sa isang mainit na kumot.
Sa buhay, may mga hindi kasiya-siyang sitwasyon na sumisira sa kalagayan at simpleng hindi magulo. Kung hindi mo maiimpluwensyahan ang nangyari at ang solusyon sa problema ay hindi nakasalalay sa iyo, subukang bitiw lamang ang sitwasyon. Siguraduhing gumawa ng mga konklusyon mula sa kung ano ang nangyari at magpatuloy.
Alisin ang negatibiti sa iyong buhay hangga't maaari. Gumawa ng isang pangkalahatang paglilinis. "Ipadala sa scrap" ang mga taong hindi kanais-nais sa iyo, "mga kaibigan-parasito" na kumukuha lamang, ngunit walang ibibigay bilang kapalit, limitahan ang komunikasyon sa mga taong hindi kanais-nais sa iyo. Tulad ng para sa pamilya, ang mga bagay ay medyo mas kumplikado dito. Subukan lamang na "magsuot ng baluti" at huwag mag-reaksyon sa mga pag-atake ng mga kamag-anak o malaman na bawasan ang lahat sa isang biro. Kung ang taktika na ito ay hindi gagana, kakailanganin mong matibay na maitaguyod ang iyong sariling mga hangganan o limitahan ang komunikasyon sa mga hindi kanais-nais na kamag-anak.
Pakawalan ang nakaraan. Walang katuturan na mabuhay kasama ng mga lumang hinaing at karanasan, kahit na paano mo "ngumunguya" ang mga ito, hindi nito babaguhin ang anupaman, lalo lang itong ikagagalit mo at babagal ka sa paraan upang makamit ang mga bagong layunin. Ang pangunahing bagay ay upang gumuhit ng mga tamang konklusyon at magpatuloy nang hindi lumilingon at iniiwan ang nakaraan sa nakaraan.
Alamin na tamasahin ang mga maliliit na bagay. Buksan ang iyong mga mata at tingnan ang mundo sa paligid mo. Ang bawat isa ay may dapat pasalamatan sa Uniberso. Ang mga kamag-anak, pamilya, kaibigan, hayop, magandang kalikasan, masarap na pagkain at isang komportableng kama pagkatapos ng isang mahirap na araw ay hindi isang dahilan para sa kagalakan.
Bumili ng camera at alamin na makita ang malaki sa maliit at ang maganda sa pamilyar at ordinaryong.
Ang pinakamahusay na paraan upang gawing mas kaaya-aya ang iyong buhay ay punan ito ng mga bagong emosyon at impression. Huwag mabitin sa iyong pang-araw-araw na gawain, pag-iba-ibahin ang iyong buhay: maglakbay, matuto ng bagong bagay, maghanap ng libangan, sumayaw, magbasa ng mga libro at maglakad nang higit pa sa sariwang hangin. Subukang mag-isip ng positibo, at ang mga positibong pagbabago ay tiyak na darating sa iyong buhay.
