Ang bilis ng modernong buhay, responsibilidad, trabaho, pag-aaral - kailangang harapin ng isang tao ang lahat ng ito. At, sa kasamaang palad, walang palaging sapat na oras hindi lamang para sa sarili, kundi pati na rin para sa pagsasagawa ng anumang mga sapilitan na gawain. Ngunit maaari mong ayusin ang iyong buhay. Salamat kung saan titigil ka sa pag-ikot tulad ng isang ardilya sa isang gulong.
Order sa ulo
Tulad ng sinabi ng karunungan: "Ang pinakatalas na memorya ay mas malala kaysa sa pinakapurol na lapis." At sa katunayan, gaano mo kadalas nakalimutan na batiin ang iyong kaibigan sa isang hindi malilimutang petsa, sa kaarawan ng iyong kaibigan. Marahil ay nalito nila ang araw ng isang mahalagang pagpupulong o ganap na nakalimutan ito. Mayroon lamang isang paraan palabas - upang magsimula ng isang talaarawan o isang tagaplano. Isulat dito ang mga kaarawan, address at numero ng telepono. Pati na rin ang mga mahahalagang kaganapan at pagpupulong na dapat sa loob ng taon, buwan at linggo. Bilang karagdagan, gumugol ng 10 minuto bawat umaga na pinaplano ang araw nang maaga. Sa pamamagitan ng pagsulat ng mga gawain sa papel, maaayos mo ang mga ito sa memorya.
Magtabi ng 15 minuto sa isang araw para sa mga gawain sa bahay
Gumawa ng isang patakaran na magtabi ng 15 minuto sa isang araw para sa mga gawain sa gawain. Sa halip na ipagpaliban ang pagbabayad ng singil, paglalaba, paglilinis hanggang sa paglaon, gumawa ng kahit isang bagay lamang ngayon. Mang-akit ng mga miyembro ng sambahayan sa naturang sistema. At makikita mo kung gaano ka makakagawa sa isang linggo ng trabaho. At italaga ang katapusan ng linggo upang magpahinga.
Humiwalay sa computer
Ang isang modernong tao ay wala kahit saan nang walang computer. Ngunit ang computer ay ang panghuli kumakain ng oras. Isang minuto pa sa Odnoklassniki, isa pang video sa YouTube, at hindi nila napansin kung paano oras na matulog, ngunit hindi nagawa ang mga bagay. Ugaliing umupo sa iyong computer pagkatapos makumpleto ang iyong mga gawain. Mahihirapan ito sa una, ngunit makikita mo kung gaano mo magagawa. At ang pinakamahalaga, titigil ka sa karanasan ng stress mula sa katotohanang dumadaan sa iyo ang buhay.
Magpahinga
Kapag ang lahat ay nagsimulang mahulog sa kamay at may pakiramdam ng isang walang pag-asang sitwasyon, magpahinga. Upang mabawi ang isang pakiramdam ng pagkakaisa, kailangan mong pahintulutan ang iyong sarili ng ilang oras na pahinga. Patayin ang iyong computer, ilagay ang iyong telepono sa mode na tahimik - karapat-dapat ka sa oras na mag-isa sa iyong sarili. Upang makolekta ang iyong mga saloobin, palibutan ang iyong sarili ng mga bango ng bergamot, rosemary, citrus. Upang mai-tono, kumain ng kaunting mga mani at uminom ng isang tasa ng kape na may tsokolate.
At huwag kalimutan ang pangunahing katotohanan - imposibleng maging nasa oras para sa lahat. Samakatuwid, huwag sayangin ang iyong sarili sa mga walang kabuluhan at pagnanasa ng ibang tao.
