Ang pag-unlad ng utak, isang pagtaas sa antas ng kanilang intelektwal para sa mga kabataan ay nangangahulugang mas mahusay na mga resulta sa pag-aaral, para sa mga nasa edad na tao - sapat na mga pagkakataong gumawa ng isang karera, at para sa mga matatanda - pinapanatili ang kalinawan ng pag-iisip at pag-iwas sa mga sakit sa utak. Dinala ng pag-unlad ng isip, marami ang nakakamit ng kahanga-hangang mga resulta at kahit na naging laureates ng Guinness Book of Records.
Maraming tao ang nakakamit ng hindi kapani-paniwala na mga resulta sa pag-unlad ng utak. Ang isang tao ay may kapangyarihan sa computing sa antas ng computer. Ang isang tao ay may isang phenomenal memory para sa mga kaganapan at numero. May isang taong matatas na nagsasalita at nagsusulat sa daan-daang mga wika sa mundo. Mula dito maaari nating tapusin na ang average na mamamayan ay gumagamit ng kanyang mga kakayahan sa pag-iisip sa pamamagitan lamang ng ilang porsyento. At kinumpirma ng mga neurophysiologist ang katotohanang ito.
Upang sanayin ang aktibidad ng utak, maraming pagsasanay, pagsasanay at pamamaraan ang nabuo. Karamihan sa kanila ay maaaring mapangkat sa maraming magkakahiwalay na lugar para sa pagsasanay.
Ang pangunahing paraan ng pagbuo ng katalinuhan
Pag-aaral ng katutubong wika at mga banyagang wika. Ang seryosong pag-aaral ng isang bagong banyagang wika ay lumilikha ng isang pinalawak na neural network sa utak, na kinakailangan para saulo ng mga bagong salita, parirala, panuntunan para sa pagbuo ng pagsasalita, gramatika. Ang parehong bagay ay nangyayari sa patuloy na pag-aaral ng iyong katutubong wika, muling pagdadagdag ng bokabularyo, habang nagtatrabaho sa literacy ng pagsasalita at pagsusulat. Bilang karagdagan, ang kaalaman sa isa o higit pang mga banyagang wika ay isang mahusay na kalamangan sa pag-unlad ng trabaho at karera.
Ang mga neuron ay isang istruktura at pagganap na yunit ng sistema ng nerbiyos ng tao. Ang utak at utak ng galugod ng mga tao at hayop ay binubuo ng mga cell na ito, na may isang kumplikadong istraktura at lubos na nagdadalubhasang mga pagpapaandar, at ang kanilang mga proseso.
Ang Ambidexterity ay ang kakayahang gampanan ang lahat ng mga pagkilos na pantay na pantay sa parehong kanan at kaliwang kamay. Ang isa sa mga cerebral hemispheres ay responsable para sa mga aksyon na isinagawa ng bawat kamay. Ang pagpapaunlad ng mga kasanayang isinagawa ng kaliwang kamay (para sa mga kaliwang kamay - ang kanan) ay nagpapagana ng gawain ng dating hindi aktibo na hemisphere, lumilikha ng mga bagong koneksyon sa pagitan ng mga indibidwal na neuron at sa pagitan ng hemispheres.
Ang utak ay hindi lamang nagpapadala ng mga impulses ng kontrol sa mga kalamnan ng katawan, pinipilit silang magkontrata, magpahinga at magsagawa ng anumang pagkilos. Ang isang aktibong pamumuhay, regular na pisikal na aktibidad, ang pagkakaroon ng mga bagong kasanayan sa pisikal na 2 beses na nagpapabilis sa pagbuo ng mga bagong neuron sa utak. Gumagana rin ang relasyon sa kabaligtaran. Ito ay eksperimentong napatunayan na kung maiisip ng isang tao ang proseso ng pisikal na pagsasanay nang mas malinaw hangga't maaari, nagbibigay ito ng mahusay na pagtaas ng lakas ng kalamnan. Kaya, para sa maliliit na kalamnan, ang nakuha sa lakas ay 35% sa 3 buwan, para sa malalaking kalamnan - 13%.
Para sa mapakay na pag-unlad ng utak, isang bagong agham ang naimbento - neurobics. Orihinal na inilaan ito upang maiwasan ang mga sakit na neurodegenerative sa mga matatanda. Ngunit pagkatapos ay ipinakita nito ang pagiging epektibo sa mga taong may iba't ibang edad. Ang pangunahing prinsipyo ng neurosics ay upang gumawa ng mga ordinaryong bagay sa hindi pangkaraniwang paraan. Halimbawa, ang pagbibihis at sapatos na nakapikit, gumagawa ng mga gawaing bahay na may isa o dalawang mata na nakapikit, na binabasa ang mga nakabaligtad na libro. Maaari kang magtrabaho sa pamamagitan ng iba't ibang mga ruta; sa lugar ng trabaho, maaari kang makagawa ng mga muling pag-aayos nang mas madalas. Upang manuod ng mga pag-broadcast ng telebisyon nang walang tunog o makinig ng nakapikit, haka-haka kung ano ang hindi nakikita o maririnig.
Mas madalas maglakbay. Matuto nang bago tungkol sa buhay ng ibang tao, tungkol sa heograpiya, makilala ang iba't ibang tao. Sa lahat ng oras, ang paglalakbay ay itinuturing na pinakamahusay na paraan upang maging isang matalino at maayos na tao. At sa mga sinaunang panahon - ang tanging paraan. Samakatuwid, para sa mga primitive na tao ay isinasaalang-alang ito sa pagkakasunud-sunod ng mga bagay upang makarinig ng isang pagsasalarawan sa pagsasalita ng maraming ruta sa kilometro, ulitin ang rutang ito sa loob ng ilang taon at hanapin ang tamang puno o bato sa huling punto ng daanan mula sa unang pagsubok.
Ang mga klase sa sining ay mahusay para sa pagbuo ng aktibidad sa utak. Ang pag-awit, pagtugtog ng musika, pagguhit, pakikinig sa mahusay na musika ay nakabuo ng mapanlikha at malikhaing pag-iisip. Bukod dito, ang ugnayan sa pagitan ng hemispheres at mga bahagi ng utak ay bubuo, ang antas ng intelektwal ng isang tao ay tumataas. Tinawag ito ng mga siyentista bilang "epekto sa Mozart."
Bilang karagdagan
Gayundin, ang maayos, malusog at balanseng nutrisyon, pagbibigay ng masamang gawi, at pag-ubos ng sapat na tubig ay nag-aambag sa pag-unlad ng utak. Lalo na masustansya para sa utak: mga nogales, almond, tsokolate, kape at kakaw, mataba na isda, ligaw na berry. Ang mga espesyal na gamot at biologically active additives ay mayroon ding isang makabuluhang epekto.
Ang paninigarilyo ay nagpapahina sa supply ng oxygen sa utak, na humahantong sa gutom ng oxygen ng mga nerve cells at pinapahina ang aktibidad ng utak. Ang alkohol ay humahantong sa pagkamatay ng isang malaking bilang ng mga neuron, na negatibong nakakaapekto sa katalinuhan.
Ang lahat ng inilarawan na pagsasanay at tip ay makakatulong upang madagdagan ang mga resulta ng aktibidad ng utak nang maraming beses. Hindi posible na makamit ang 100 porsyento ng paggamit ng mga pagkakataon, kung dahil lamang sa ang mga pagkakataon ay hindi napagsaliksik at ang mga hangganan ay hindi natukoy. Upang malaman ang mga hangganan ng mga posibilidad, kailangan mong lampasan ang mga ito sa imposible!
