Ang bawat bagong umaga sa labas ng iyong bintana ay isa pang pagsisimula sa susunod na araw, na hindi na inuulit ang naunang isa. Posible bang gawing independiyente ang iyong kalooban kung ang isang kulay-abong ulap na taglagas ay nakabitin sa labas ng mga bintana o ang mga unang sinag ng araw ay kumakatok sa baso, maaari mo bang malaman na magising na may isang masayang kalooban, kahit na natulog ka ilang oras bago bukang liwayway? Ilang mga maliit na trick - at hindi lamang mga park, ngunit ang mga kuwago ay maaaring magbigay ng isang nakumpirma na sagot sa mga katanungang ito.
Panuto
Hakbang 1
Maglaan ng oras upang magising! Kadalasan ito ay ang stress na nararanasan ng iyong katawan mula sa pangangailangan na biglang humiwalay sa isang tulog na estado na humahantong sa kakulangan sa ginhawa at ang hitsura ng isang hindi magandang kalagayan. Huwag tumalon mula sa kama kapag tumunog ang alarma, pahintulutan ang iyong sarili na humiga muna sa kama nang ilang sandali, mag-inat, marahil ay makatulog pa rin. Wind up ang iyong relo nang 10 minuto nang maaga at gawin ang oras na iyon upang ibabad ang iyong kama. Ito ang dapat na oras na sinasadya mong ibigay sa iyong katawan - at sa pagpapahalaga nito, tutugon ito sa iyo ng isang dosis ng positibong damdamin.
Hakbang 2
Pumili ng isang orasan ng alarma na hindi lamang makakatulong sa iyo na mabilis na gumising, ngunit pinapayagan ka ring gawin ito nang may kasiyahan. Ngayon maraming mga pagkakaiba-iba ng iba't ibang mga relo, magkakaiba sa kulay, istilo, prinsipyo ng pagpapatakbo, musika. Tiyak na kabilang sa kanila ay may isa na nagpapasaya sa iyo. Para sa ilan, isang kagalakan na marinig ang iyong mga paboritong nagtatanghal ng radyo sa umaga, may nais, halos hindi buksan ang kanilang mga mata, upang masiyahan sa maaraw na dilaw na relo ng kaso … Maraming mga pagpipilian!
Hakbang 3
Maghanda para sa umaga nang maaga. I-pack ang iyong bag, iron ang iyong damit, gumawa ng mga item sa agahan. Ayusin ang mga bagay upang madali mong makita ang mga ito. Mas magiging kaaya-aya para sa iyo na magising sa isang maganda, maayos at malinis na silid, alam na hindi na kailangang magmadali kahit saan, na ang lahat ay nasa lugar nito, kaysa, halos hindi mo mabuksan ang iyong mga mata, sumulid sa gulo, kasama na kailangan mong hanapin ang maraming iba`t ibang mga bagay. Ang umaga ay hindi pinahihintulutan ang pagmamadali, dapat itong isang paunang salita sa darating na araw, hindi nagmadali at kaaya-aya.
Hakbang 4
Huwag magalit sa umaga. Bakit ka nagising na masama ang pakiramdam? Dahil lang sanay na sila. Ngunit sa katunayan, maraming mga magagandang bagay sa oras ng araw na ito! Ito ang kauna-unahang mga walangamang pagsulyap ng madaling araw, ito ay isang pagkakataon na maglakad kasama ang mga tahimik na kalye na hindi pa masikip ng maingay na karamihan, ito ay isang masayang kalahating oras na ginugol sa isang komportableng kusina na may isang kagiliw-giliw na libro at isang tasa ng mainit na tsokolate. Ang araw ng pagtatrabaho ay hindi pa nagsisimula, at mayroon kang isang natatanging pagkakataon na gumastos ng kahit kaunting oras lamang sa iyong sarili. Samantalahin ito, at tiyak na makakaramdam ka ng biglang saya at kaligayahan mula sa paggising ng maaga!
