Ang pag-aaway ay isang labis na hindi kasiya-siyang kababalaghan na maaaring humantong sa napaka-negatibong kahihinatnan. Samakatuwid, ito ay lalong mahalaga upang makontrol ang iyong sarili, kahit na tila hindi kailanman titigil ang pang-aabuso.
Sa panahon ng isang pagtatalo, ang mga tao ay karaniwang nasa kanilang limitasyon. Sumisigaw sila ng masasakit na salita at inainsulto ang bawat isa. Natatakpan ng galit ang kamalayan. Ngunit hindi mo dapat hayaan ang iyong emosyon na sakupin ang iyong sentido komun. Kailangan mong subukang pigilan ang iyong sarili sa panahon ng isang pag-aaway ng anumang makatuwirang pamamaraan.
Bumilang hanggang sampu o iwanan ang "battlefield"
Kung handa ka nang kumalas at sabihing hindi malunasan ang kahangalan sa iyong kalaban, subukang huminga nang malalim at magbilang ng sampu. Magpalamig ka nang kaunti at maipagpapatuloy ang komunikasyon sa isang mas payapang pamamaraan. Totoo, ang pamamaraang ito ay hindi laging epektibo. Kung hindi mo maibabalik ang alitan, pumunta sa ibang silid at umupo doon sandali. Maaari ka ring tulungan na makapunta sa isang kalmadong pag-uusap.
Ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi maibalik
Sa proseso ng isang pag-aaway, hindi nasasaktan na isipin ang mga maaaring maging bunga. Isipin na maaari mong permanenteng sirain ang isang relasyon sa isang taong mahalaga sa iyo. Sinisira mo lang ang isang vase o nasaktan ang isang mahal sa buhay at mahal sa buhay, at ang relasyon ay hindi na mapabuti. Samakatuwid, subukang isipin ang lahat ng iyong sasabihin.
Maaari kang gumamit ng isang mas simpleng pamamaraan. Maglagay lamang ng tubig sa iyong bibig. Marahil pipilitan ka nitong magambala sa daloy ng mga nakasasakit na salita at kapwa panlalait. Ang pamamaraang ito ay madalas na napakabisa.
Ang mahinahon na pagsasalita ay mas mahusay kaysa sa pagmumura
Dahil sa ilang hangal at walang ingat na salita, maaaring hindi mo na makita ang isang tao na minamahal mo. Samakatuwid, sa panahon ng isang away, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa isang tulad ng isang prospect. Posibleng mapalamig niya ang iyong kasiglahan. Ngunit hindi inirerekumenda na panatilihin sa iyo ang masakit. Subukang ipahayag ang lahat ng bagay na masakit sa isang kalmadong boses nang walang negatibong emosyon. Nang walang insulto o recriminations, sabihin sa iyong kalaban nang eksakto kung ano ang nakakaabala sa iyo sa ngayon.
Alamin makinig sa kausap
Sa ganitong emosyonal na estado, ang mga tao ay hindi madaling makarinig ng kapwa mga paghahabol. Siyempre, nais lamang ng lahat na sumigaw sa nagkasala at iyon na. Ngunit ang gayong solusyon sa problema ay hindi hahantong saanman. Subukang mag-focus sa kung ano ang sinasabi sa iyo ng ibang tao. Marahil ay mas malulutas ang mga problema. Mag-isip tungkol sa kung ano ang sinasabi sa iyo, at, marahil, ang pagnanais na magtapon ng isang pag-aalsa ay babawasan nang kaunti. Lumalabas na ang anumang pagtatalo ay maaaring matanggal sa paunang yugto ng paglilinaw ng relasyon.
