"Ang lamig niya kasing yelo!" - kaya't kadalasang sinasabi nila ang tungkol sa isang walang galang, walang malasakit na tao na hindi nagpapakita ng emosyon. Ngunit ang lamig ay maaaring parehong totoo (dahil sa pagkamakasarili, kayabangan) at haka-haka, halimbawa, dahil sa pagkamahiyain, kapag ang pakikipag-usap sa ibang tao ay mahirap para sa isang tao. Gayunpaman, ang gayong tao, sa anumang kaso, ay hindi nasasaktan upang maging mas sensitibo, emosyonal.
Panuto
Hakbang 1
"Ang isang ngiti ay magpapadama ng init sa lahat," sabi ng isang kanta mula sa isang magandang lumang cartoon. Ito talaga ang kaso. Subukang ngumiti nang mas madalas, at ikaw mismo ay malapit nang makita na ang bilang ng mga tao na isinasaalang-alang kang malamig at walang galang ay kapansin-pansin na nabawasan. Kahit na wala ka sa mood o mapataob tungkol sa isang bagay, ngumiti. At mapapansin mo kung paano magiging mas maganda ang pakiramdam ng iyong kaluluwa.
Hakbang 2
Walang humihiling sa iyo na literal na masira ang iyong karakter, ugali. Ngunit subukang pa rin na maging isang mas maingat sa iba, kahit papaano ay magkaroon ng interes sa kanilang mga gawain, problema, simulan ang pag-uusap, kahit na sa pinaka-walang kinikilingan na mga paksa. Kailangan mong maging bukas sa iba.
Hakbang 3
May mahalagang papel din ang edukasyon. Kung ang mga magulang sa pamilya ay kumilos nang may pagpipigil, hindi nagpakita ng emosyon sa publiko, ang bata ay madalas na kumukuha ng isang halimbawa mula sa kanila. Itinanim ba sa iyo ng iyong mga magulang na dapat mong palaging mapigilan, mapanatili ang iyong damdamin sa ilalim ng mahigpit na pagkontrol? Isipin: kinakailangan ba talaga? Pagkatapos ng lahat, ikaw ay isang nasa hustong gulang, independiyenteng tao, mayroon kang sariling personal na buhay. Ang pagmamahal sa mga magulang ay hindi nangangahulugang lahat na kinakailangan upang kopyahin ang kanilang mga gawi at pag-uugali hanggang sa pinakamaliit na detalye. Huwag mag-atubiling ipakita ang iyong emosyon - sa tamang lugar at sa tamang oras, syempre.
Hakbang 4
Kung ikaw ay isang mahiyain na tao at nahihirapang makipag-ugnay sa ibang tao, gumamit ng self-hypnosis. Regular na kumbinsihin ang iyong sarili na walang mali kung pumasok ka sa isang pag-uusap o bumaling sa isang tao na may isang katanungan, kahilingan, ang mundo ay hindi babaligtarin mula rito. Bilang isang huling paraan, humingi ng payo ng isang kwalipikadong psychologist. Malalaman ng isang dalubhasa kung ano ang dahilan ng iyong lamig, at tutulong sa iyo na alisin ito.
Hakbang 5
Subukan na makakuha ng positibong damdamin saanman posible. Manood ng mga pelikulang komedya, nakakatawang programa, basahin ang mga nakakatawang kwento, koleksyon ng mga anecdote, pumunta sa KVN. Kung mas madalas kang tumawa, mas mabilis at madali itong matutong magpakita ng emosyon sa publiko. At pagkatapos ay mahirap na may tumawag sa iyo ng isang malamig at walang galang na tao!
Hakbang 6
Kumuha ng aso o ibang alaga kung maaari. Kahit na ang isang napakahigpit at walang pakialam na tao, nakikipag-usap sa kanyang alaga, naglalakad kasama niya, hindi sinasadya na matunaw. Lalo na kung nararamdaman niya na totoong mahal siya ng hayop at tunay na nakakabit sa kanya. Tulungan ang mga ligaw na hayop, at makikita mo na ang mundo ay hindi gaanong malamig at dayuhan, na ang kabaitan at kahabagan ay sinasagot ng pagmamahal.
