Ang pahayag na ang pagtawa ay nagpapahaba ng buhay ay narinig ng marami. Ayon sa mga siyentista, ang pagtawa ay talagang kapaki-pakinabang para sa kalusugan at mahabang buhay, at para sa mabuting dahilan.
Ipinakita ng mga pag-aaral na humigit-kumulang na walong kalamnan ang nasasangkot kapag ang isang tao ay tumatawa, at nagbibigay ito ng isang uri ng masahe ng mga panloob na organo at isang magaan na ehersisyo ng katawan. Ang pagdaloy ng dugo sa utak ay tumataas, at ang mga cell nito ay tumatanggap ng mas maraming oxygen, at nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral.
Bilang karagdagan, ang mga hormon ng kagalakan at kaligayahan, endorphins, serotonin ay pinakawalan, na nagpapataas ng kalooban, tinanggal ang pagkapagod, nagbibigay lakas upang gumawa ng mga bagay, may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos, i-neutralize ang mga epekto ng pang-araw-araw na stress, dagdagan ang kaligtasan sa sakit at paglaban sa mga sakit at impeksyon.
Pinaniniwalaan na ang isang minuto ng pagtawa ay nagpapahaba ng buhay ng maraming minuto, ayon sa pagkakabanggit, kung regular kang nanonood ng mga nakakatawang pelikula, nakakatawang programa at sa pangkalahatan ay mas positibo ang pagtingin sa buhay, magiging mas mahaba ito. Bilang karagdagan sa pag-asa sa buhay, na mahalaga, ang kalidad nito ay maaari ding mapabuti. Napansin na ang mga nakangiti at tumatawang mga tao ay nakakabawi nang mas mabilis kaysa sa mga, sa panahon ng karamdaman, sumasawa sa mga blues o natutunan ang ilang malungkot na balita. Ang mga ngiti at tawanan ay mayroon ding ilang nakakapagpahirap na sakit at nakakarelaks na mga epekto.
Ang baga at ang mga sistemang cardiovascular at digestive ay nakikinabang mula sa pagtawa, nabawasan ang antas ng kolesterol, at natanggal ang mga clamp at pag-igting sa katawan.
Kadalasan ay pinaniniwalaan na ang mga biro at isang pagkamapagpatawa ay higit sa isang karapat-dapat sa lalaki, at ang mga kababaihan ay natatakot minsan na maging nakakatawa o upang ipahayag nang malinaw ang kanilang emosyon. Ngunit naiintindihan ng mga nakakatawang kababaihan na ang isang malusog na pagkamapagpatawa ay hindi lamang ginagawang kaakit-akit sa mga mata ng hindi kasekso at nagtatapon ng mga kababaihan sa kanila, ngunit lubos na kapaki-pakinabang para sa kanilang kalusugan at hitsura.
Minsan maaari mong obserbahan kung paano ang isang tao, pagkatapos ng matinding pagkapagod, ay mukhang masama at mabilis na tumatanda sa labas, naging kulay-abo, at nahaharap sa pagkagambala ng hormonal. Ito ay kung paano ang mga negatibong damdamin ay may mapanirang epekto sa katawan. Ang mga positibo ay may parehong malakas na epekto, ngunit ang kabaligtaran, kapaki-pakinabang. Ang isang ngiti ay hindi lamang nagpapagaling ng katawan mula sa loob, ngunit kulay din sa labas. Ang mga kalamnan ng mukha, lalo na, ang mga pisngi, ay sinanay at hinihigpit, lumilitaw ang isang malusog na kutis at tumataas ang tono ng balat, habang sa isang malungkot at mapurol na tao, maaari silang lumubog.
Ang pagtawa at mga ngiti ay maituturing na natural na mga pampaganda at isang mahusay na kahalili sa plastic surgery.
Pinapayuhan ng mga sikologo: kung tila ang lahat ay masama at may lakas lamang upang makarating sa sofa sa ilalim ng mga takip, dapat kang ngumiti, una sa pamamagitan ng puwersa, at pagkatapos ay mas madaling gawin ito. Ang katotohanan ay bilang isang resulta, ang katawan ay kukuha ng isang pekeng ngiti para sa isang tunay na isa at magsisimulang baguhin ang hormonal na estado ng katawan, salamat sa kung saan, pagkatapos ng ilang sandali, maaari mong talagang pakiramdam mas mahusay, huminahon at kahit na magkaroon ng kasiyahan.
Ang isang pagkamapagpatawa at pagtawa ay ginagawang mas madali upang harapin ang mga problema, makayanan ang trabaho, magkaroon ng kalidad na pahinga sa iyong libreng oras, at maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa mga tao. Bilang karagdagan, mayroong maliit na nagpapaganda sa isang babae tulad ng isang magandang ngiti, sparkling na mga mata at isang maliit na malusog na pamumula.
