Ang mga masasayang tao ay ang sentro ng akit sa anumang kumpanya, madali at simple na makipag-usap sa kanila, pagkatapos ng isang pag-uusap sa kanila palaging tumataas ang kalagayan. Ang nakangiting batang babae ay mas matagumpay kaysa sa malungkot na kagandahan. Ang isang taong may positibong pag-iisip ay nakakamit ang lahat ng kanyang pinlano.
Panuto
Hakbang 1
Tila na para sa isang tao na ngumingiti at naglalabas ng saya, lahat ng bagay sa buhay ay maayos. Hindi ito ganap na totoo. Ito lamang ang kalagayan ng isang tao ay may gawi na lumala. Iyon ay, kung nahulog ka sa pagkalumbay at pagkalungkot, magiging mas malala ito kung wala kang ginawa upang maitama ang sitwasyon. Gayundin sa kasiyahan at kagalakan - tataas ang mga problema kung makagagambala ka mula sa kanila at buksan ang isang nakakatawang komedya.
Hakbang 2
Huwag i-replay ang lahat ng masamang nangyari sa lahat ng oras. Kung ang isang dumadaan ay napangit sa iyo, kalimutan, gaano man ka nasaktan. Isipin, sulit ba ang pangyayaring ito na magalit at masira ang iyong kalooban? Naaalala ang nakakatawang pusa na sinusubukan na mahuli ang sun bunny, nakakatawang mga bata sa sandbox, ngunit hindi mo alam ang kagalakan sa buhay?
Hakbang 3
Pagkuha mula sa kama sa umaga, tumakbo sa salamin at sumigaw: "Lahat ay mahusay! Isang magandang araw ang naghihintay sa akin! " Tandaan na ang mga saloobin ay materyal, mag-isip ng mabuti. Isipin ang iyong pangarap sa iyong isip, idetalye ang iyong pantasya, kung gayon ito ay magiging mas totoo. Ang iyong mga labi ay tiklop sa isang ngiti nang mag-isa.
Hakbang 4
Ang mga nakangiting tao ay palaging guwapo, at ang mga masasayang tao ay nakakaakit ng swerte. Magalak sa maliliit na bagay at tandaan ang mga nakakatawang yugto ng buhay upang ibahagi sa iba at mga mahal sa buhay. Ikalat ang tawa at kagalakan sa paligid mo.
Hakbang 5
Ang mga kalamnan ng mukha na "gumawa" ngiti ay nagpapagana ng mga lugar sa utak ng tao na responsable para sa pakiramdam ng kaligayahan. Alamin na makita ang positibong bahagi ng kabiguan. Halimbawa, kung wala kang oras upang bumili ng mga naka-istilong bota sa pagbebenta, mayroon kang oras na mag-isip kung kailangan mo talaga sila. Kung hindi ka nakakakuha ng isang promosyon, mayroon kang pagkakataon na mapagbuti ang iyong trabaho at makakuha ng isang mas mataas na posisyon na may bayad kaysa sa hindi ka nabigyan.
Hakbang 6
Manood ng mga komedya at nakakatawang programa, magkakaroon ka ng maraming dahilan para sa pagtawa at ngiti. Kung ikaw ay malungkot, basahin ang mga biro, ang mga blues ay mawawala, na parang sa pamamagitan ng mahika.
Hakbang 7
Alamin na maging masaya kasama ang isang joker friend. Dalhin ang kanyang ugali at pananaw sa buhay. Ayusin ang mga pista opisyal nang walang dahilan, mag-imbita ng mga panauhin at mag-ilaw! Para sa pagdiriwang, bumili ng mga produkto na magpapaligaya sa iyo. Hawak ito ng: tsokolate (endorphins), mataba na isda sa dagat (omega-3), broccoli (folic acid) at gatas (serotonin). Sa gayong hanay, tiyak na masisiyahan ka sa loob ng ilang oras.
Hakbang 8
Palaging masayahin at sa kabila ng lahat.
