Sa isang panaginip, nakikipagkita kami sa hindi malay, na maaaring magsabi ng maraming tungkol sa aming buhay at makakatulong malutas ang mga mahirap na sitwasyon. Kung nais mong makakuha ng mga sagot sa mga katanungan na sa totoong buhay ay mananatiling bukas, i-program ang iyong sarili para sa isang tiyak na panaginip, at, marahil, magagawa mong ihayag ang maraming mga lihim ng iyong "I".
Kailangan
Notepad, panulat
Panuto
Hakbang 1
Ilang oras bago ang oras ng pagtulog, subukang mag-relaks, huwag mag-overload ang iyong sarili ng hindi kinakailangang mga emosyon at impression, isang masarap na hapunan, pati na rin ang pag-eehersisyo. Maligo at gumawa ng isang pagpapatahimik na aktibidad tulad ng pagbuburda.
Hakbang 2
Tukuyin nang maaga kung ano ang nais mong makita sa iyong pangarap. Hindi ito dapat maging isang detalyadong paglalarawan ng balangkas, dahil ang mga pangarap ay binuo ayon sa kanilang sariling panloob na lohika. Bumuo ng anong uri ng problemang intelektwal o malikhaing nais mong malutas, at ang tulong ay darating sa iyo sa isang panaginip. O baka gusto mong bisitahin ang ilang bansa, kumuha ng isang pakikipagsapalaran, makita ang isang taong malapit sa iyo. Sa anumang kaso, ang gawain ay dapat sumasalamin sa kasalukuyan at nakakabahala na sitwasyon para sa iyo.
Hakbang 3
Sa isip ng isang tukoy na layunin, i-play ito sa iyong ulo ng ilang beses, at pagkatapos ay isulat ito sa isang piraso ng papel.
Hakbang 4
Ngayon ay kailangan mong i-tune upang matandaan ang panaginip. Upang magawa ito, maglagay ng isang notebook at panulat malapit sa iyong kama upang pagkatapos ng paggising, agad na itala ang lahat ng iyong nakita sa isang panaginip. Sa pamamagitan ng kilos na ito, mukhang nagpapahayag ka ng isang seryoso at magalang na pag-uugali sa iyong mga pangarap, at pinapataas nito ang pagkakataon na pakitunguhan ka nila ng pareho.
Hakbang 5
Iprogram ang iyong sarili na magising kaagad pagkatapos mong magkaroon ng pangarap na nais mo. Ang katotohanan ay na sa gabi maaari naming makita ang hanggang sa limang mga pangarap, at, bilang isang panuntunan, ang huli ay naalala. Samakatuwid, bigyan ang iyong sarili ng panloob na pag-uugali upang agad na magising pagkatapos ng nais na pangarap na natapos.
Hakbang 6
Alamin na maging sa mga estado ng borderline na kasama namin bago at pagkatapos ng pagtulog. Huwag makatulog kaagad kapag hinawakan ng iyong ulo ang unan, at huwag tumalon kaagad mula sa kama pagkagising. Ang mga borderline na estado sa pagitan ng pagtulog at katotohanan ay, sa isang paraan, mga crevice sa mundo mula sa kung saan makakakuha tayo ng mahalagang impormasyon.
Hakbang 7
Habang natutulog, kapag nasa estado ka ng borderline na ito, ipakita sa pinakamaliit na detalye ang larawan na nais mong makita sa isang panaginip. Gamitin ang lahat ng iyong imahinasyon at imahinasyon. Sa loob ng ilang minuto, malumanay at mahinahon kang maglakbay sa lupain ng mga pangarap.
Hakbang 8
Kapag nagising ka, huwag magmadali upang bumalik sa katotohanan, ngunit subukang kumapit sa mga labi ng kamangha-manghang mga larawan na hindi pa ganap na sumisingaw mula sa iyong kamalayan. Alalahanin kung ano ang nauna sa kanila, mag-scroll sa iyong nakita at naalala.
Hakbang 9
Kapag ang pangarap ay tuluyang iwanan ka, at napagtanto mong ganap kang nagising nang hindi ka nakakabangon sa kama, isulat ang lahat ng naalala mong tandaan, pati na rin kung ano ang lumalabas sa iyong memorya habang inaayos ang pangarap.
Hakbang 10
Kung sinasadya mong lumapit sa pagprograma ng iyong sarili para sa isang tiyak na panaginip, tiyak na mahahanap mo sa paglalarawan ng panaginip ang eksaktong nais mong makita. At sa pamamagitan ng pagsasanay ng iyong sarili sa ganitong paraan araw-araw, makakamit mo ang mahusay na mga resulta, at pagkatapos ang mga pangarap ay maaaring maging iyong mga tapat na katulong at kakampi sa totoong buhay.
