Ang isang tao sa tulong ng kanyang mga mata ay tumatanggap ng halos lahat ng impormasyon tungkol sa mundo sa paligid niya. Ngunit maibibigay din niya ito sa kanyang paningin. Ang isang tao na may binuo lakas na paningin ay may isang halos hypnotic na kakayahan upang akitin ang ibang tao. Ang mga nasabing tao ay napaka-paulit-ulit sa kanilang mga desisyon. Tumatagal ng maraming buwan ng pagsasanay upang mabuo ang kakayahang ito.
Panuto
Hakbang 1
Matutong magpahinga. Para sa isang pag-eehersisyo, kailangan mong mabilis at tamang makapagpahinga. Sa maraming pagsasanay sa sikolohikal, makikita mo ang ugaling ito. Mayroong maraming mga paraan upang malaman kung paano mag-relaks nang maayos at mabilis. Humiga nang kumportable hangga't maaari at ikalat ang iyong mga braso at binti upang hindi sila magkadikit. Huwag pilitin, huwag isipin. Bigyan ang iyong katawan ng maximum na pagpapahinga. Gumugol ng ilang minuto sa estadong ito. Kung hindi ka magtagumpay, pagkatapos ay pumunta sa pangalawang pamamaraan. Maghanap o magrekord gamit ang mga autogenous na formula ng pagpapahinga. Target nito ang maraming mga lugar at organo ng iyong katawan. Matapos makinig sa naturang pagrekord, madali kang makapagpahinga.
Hakbang 2
Tumingin sa isang nakapirming punto. Ito ang batayan para sa ehersisyo ng lakas ng tingin. Gumuhit ng isang itim na tuldok sa isang piraso ng puting papel. Dapat itong nasa gitna ng sheet. Bumalik sa isang metro at simulang titigan ang puntong. Ituon ang lahat ng iyong pansin sa puntong ito. Subukang ihinto ang panloob na dayalogo at makagambala ng mga labis na saloobin. Gayundin, hindi ka dapat magpikit habang nasa klase. Sanayin ang ganitong paraan nang 15-20 minuto araw-araw. Pagkatapos ng tatlong buwan, magpatuloy sa susunod na ehersisyo.
Hakbang 3
Makipagtulungan sa mga gumagalaw na bagay. Kung ang punto ay maliit at nakatigil, pagkatapos ay pumunta sa mga gumagalaw na bagay. Magsimula sa isa at maliit na sukat. Halimbawa, ang isang ping-pong ball ay perpekto. I-hang ito sa isang string at i-swing ito. Ituon ang iyong pansin dito. Hindi maipapayo na gumamit ng isang pendulum, dahil mayroon itong tiyak na dalas ng swing, na maaaring ilagay sa isang hypnotic state. Dagdagan ang bilang ng mga bola nang paunti-unti.
Hakbang 4
Sanayin gamit ang isang salamin. Ang lakas ng tingin ay seryosong binuo sa pamamagitan ng pagtatrabaho gamit ang isang salamin. Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa katotohanang dapat mong tingnan ang tulay ng iyong ilong nang mabuti, at nang hindi kumukurap. Hindi ito gaanong kadali sa iniisip mo. Gayundin, sa tulong ng isang salamin, matututunan mong maghatid ng mga emosyon. Ang isang may kasanayang paningin ay nakapagbigay ng sarili nitong emosyon at kalagayan sa ibang tao.
