Ang oras minsan ay nagbabago hindi lamang ang mga mukha, kundi pati na rin ang mga pigura ng mga tao. At nangyari na ang katawan ng isang mahal sa buhay ay nagiging hindi gaanong fit at kanais-nais. Mahirap sabihin ito nang direkta, sapagkat maaari mong mapahamak ang isang tao, ngunit kinakailangan upang linawin na oras na upang mag-diet. Mayroong maraming mga paraan upang hikayatin ang isang batang babae na mawalan ng timbang.
Panuto
Hakbang 1
Ang katawan ng tao ay nagbabago. At hindi ito nakakabuti sa paglipas ng panahon. Ang problema ng labis na timbang sa edad ay nagiging nauugnay para sa isang pagtaas ng bilang ng mga tao. Samakatuwid, maaari mong malaman na maging matapat dito. Kung mahal mo ang isang babae, kung ang iyong relasyon ay taos-puso at matapat, marahil ay dapat mong hayaan na siya ay maging sino siya? Sa isang tao, ang katawan ay hindi pangunahing bagay, at ang mga pagbabago sa pigura ay hindi isang sakuna. Ngunit kung ito ay isang problema sa iyo, maaaring suliting isaalang-alang kung kinakailangan na ipagpatuloy ang pakikipag-date? Ang oras ay hindi nagpapaganda sa sinuman. Isipin, marahil ang bigat nito ay hindi gaanong malaki? Sinabi ng mga doktor na ang sobrang manipis ay hindi pamantayan, kaya hindi ka dapat magabayan ng mga modelo. Gayundin, ang ilang mga batang babae ay hindi maaaring mawalan ng timbang para sa mga medikal na kadahilanan, kaya hindi mo sila dapat bigyan ng presyon. Magpasya para sa iyong sarili kung handa ka bang ipagsapalaran ang mga karagdagang relasyon upang mabago ang katabi mo. Ito ay isa pang usapin kung ang isang batang babae mismo ay nais na maging payat, ngunit hindi napagtanto na ang kanyang pigura ay naiiba mula sa perpekto. Maaari mo siyang ibahin ang loob upang mawala ang timbang.
Hakbang 2
Ang pagkuha ng mga larawan ay agad na ipinapakita sa isang tao ang kanyang mga pagkukulang. Ngunit narito mahalaga na huwag pumunta sa isang propesyonal na studio, kung saan gagawing kagandahan ng master ang sinuman, ngunit simpleng kumuha ng camera sa kamay at magtungo sa mga lansangan ng lungsod. Pagkatapos ay posible na isaalang-alang ang mga resulta nang magkasama, at siya, nakikita ang kanyang sarili mula sa labas, ay mauunawaan na oras na upang baguhin ang isang bagay. Kahit na ang pagtingin sa salamin ay hindi ipinapakita sa isang tao ang kanyang mga pagkukulang hangga't hindi magandang shot.
Hakbang 3
Minsan ang balita ng natitira ay gumagawa din ng isang babae sa gym. Pagkatapos ng lahat, kakailanganin mong maglagay ng isang swimsuit at maglakad sa tabi ng beach. Samakatuwid, pumili ng isang lugar kung saan kakailanganin mong lumangoy, kung saan makikita ng lahat ang kanyang katawan. Mas malamang na gugustuhin niyang magbuhos ng timbang upang maging maayos ang pakiramdam. Hindi kinakailangan na pumunta sa dagat, ang isang pre-plan na katapusan ng linggo sa ilog ay maaari ding maging isang insentibo.
Hakbang 4
Ipakita sa kanya ang isang halimbawa at sumali sa kanya. Halimbawa, bumili ng isang membership sa gym at anyayahan siyang sumama. Maaaring hindi niya nais na pumunta sa gym, ngunit maaari siyang tumira para sa yoga o Pilates. Maaari kang makarating doon at bumalik nang magkasama upang hindi ito mainip. At ang mga klase mismo ay mabilis na lilipas sa pag-asa ng muling pagsasama. Kadalasan mas madali para sa mga batang babae na sumang-ayon na pumunta sa mga klase kung mayroong malapit. Kung hindi ka makalakad nang mag-isa, hikayatin ang kaibigan na gawin ito ng sama-sama.
Hakbang 5
Simulan ang pagkawala ng timbang kasama ang iyong diyeta. Maaari kang pumili ng isang pagpipilian para sa bawat panlasa: mula sa Kremlin hanggang sa vegetarian. Mahalaga lamang itong gawin nang sama-sama at huwag sumuko sa kung ano ang pinlano. Mas nakakainteres ang ngumunguya ng mga karot para sa hapunan sa kumpanya o hindi kumain ng mas maraming mga rolyo at pizza. Sa parehong oras, nakakatawa na subaybayan ang mga resulta, pag-aayos ng mga kumpetisyon, sino at kung magkano ang pinamamahalaang linisin sa isang linggo. Gawin itong isang kasiya-siyang laro, ngunit ialok mo ito sa iyong sarili, hindi upang mawalan siya ng timbang, ngunit upang ikaw mismo ay magpapayat. Ang nasabing pahayag ng tanong ay hindi makakasakit sa kanya, ngunit makakatulong ito upang lumipat patungo sa layunin.
Hakbang 6
Kung ang halaga ng labis na timbang ay maliit, baguhin lamang ang iskedyul ng iyong buhay. Halimbawa, bumili ng mga rollerblade at sumakay sa parke tuwing katapusan ng linggo. Maaari ka ring tumakbo, maglaro ng paintball, lumangoy sa ilog o sa pool. Huwag i-market ito bilang isang isport, pumunta lamang sa mga petsa na kapaki-pakinabang at masaya. Mayroong paglukso sa trampolin, pag-akyat sa bato, parachuting, at marami pa. At ang mas maraming mga kaganapang ito sa halip na mga cafe at restawran o manonood ng pelikula, mas mabuti ang kalusugan at hugis ng babaeng gusto mo.
