Nagulat ka ba na napansin na ang iyong asawa o kaibigan ay lalong naglalaro ng mga eksena ng paninibugho, at, bukod dito, nang walang kaunting dahilan sa iyong bahagi? Ano ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, bakit tayo naiinggit sa isang mahal sa buhay? Pwede bang tumigil ka sa pagkainggit?
Sa core nito, ang panibugho ay isang panlabas na pagpapakita ng isang panloob na kumplikadong pagka-inferiority. Ang bawat taong naiinggit sa kalaliman ay natatakot na manatiling hindi mahal, sapagkat iniisip niya na malayo siya sa perpekto at walang simpleng pagmamahal sa kanya. Iyon ang dahilan kung bakit siya dumidikit sa isang mahal sa buhay tulad ng isang dayami, dahil natatakot siya na nawala siya sa kanya, hindi na siya makahanap ng kahit sino na magmamahal sa kanya.
Bilang isang patakaran, sinusubukan na panatilihin ang bagay ng pag-ibig na malapit sa kanila sa tulong ng mga eksena ng panibugho, mga taong naninibugho makamit ang kabaligtaran na epekto. Ang mga nasabing pagpapakita ng pag-ibig sa isang normal na tao ay nagdudulot ng isang likas na pagnanais na lumayo mula sa isang taong naiinggit. Kaya't mas lalo na ang pagpunta sa relasyon, mas maraming mga dahilan para sa paninibugho ay natagpuan. At ang gayong relasyon ay karaniwang nagtatapos sa isang pahinga.
Maaari kang makawala sa pasubsob sa isang relasyon lamang kung napagtanto ng taong naiinggit na ang object ng pag-ibig ay hindi lamang ang ilaw sa bintana para sa kanya. Kinakailangan para sa kanya upang maging isang self-self at tiwala sa sarili na tao. Upang magawa ito, kailangan mong pagbutihin ang iyong sarili at maghanap ng mga libangan ayon sa gusto mo, upang makagugol ka ng kaunting oras mula sa iyong minamahal at hayaang huminga siya ng malaya.
Siyempre, ang ugat ng problema ay namamalagi nang mas malalim kaysa sa simpleng pag-unawa dito. Kadalasan, ang mga taong naninibugho mismo ay labis na nagdurusa mula sa kanilang panibugho, ngunit hindi nila mapigilan ang kanilang sarili. Sa kasong ito, makakatulong ang isang konsulta sa isang psychologist.
