Ang mga tao ay madalas na tumingin sa kanilang nakaraan, at kung minsan ay may pagnanais na gawing hindi dating ang dating, na baguhin ang anumang mga kaganapan sa buhay, na ibalik kung ano ang mahal sa kanilang mga puso, upang maitama ang mga pagkakamali.
Paano makalimutan ang nakaraan
Ito ay malamang na hindi posible na gawin ang dating hindi ang una, dahil ang mga tao ay hindi diyos, at samakatuwid ay hindi nila alam kung paano baguhin ang mga kaganapan sa kanilang nakaraang buhay. Ngunit ang kalimutan kung ano ang nangyari ay posible.
Upang makalimutan ang nakaraan, maaari mong gamitin ang mga diskarte ng neurolinguistic program, na ang mga pamamaraan ay aktibong ginagamit ng mga modernong psychologist at psychotherapist.
Ang unang paraan upang makalimutan ang nakaraan
Upang makuha ang epekto, kailangan mong isipin ang isang pader kung saan naka-post ang lahat ng mga larawan mula sa buhay, na minamarkahan ang pinakamahalagang mga kaganapan. Dapat silang makulay at buhay na buhay. Susunod, kailangan mong pag-uri-uriin ang paglipat mula sa pader na ito, bawasan ito sa laki ng isang matchbox. Sa oras na ito, ang mga larawan ng nakaraan ay dapat na maging itim at puti. At pagkatapos ay dapat mong ipagpatuloy ang pagdikit ng mga larawan ng mga hinaharap na kaganapan dito, pintahan ang mga ito ng mga pintura. Maaari mong isipin ang pinakahihintay na mga pangarap, kaaya-aya na sandali na dapat mangyari, mga larawan kung saan naghahari ang pag-ibig at kasaganaan. Kaya, ang maliliit na mga larawan na hindi kulay ay unti-unting napapaligiran ng maliwanag, hindi kasiya-siyang mga sandali ay lalayo, na kumukuha lamang ng isang maliit na bahagi ng buhay. Ang lahat ng mga itim at puting litrato na ito ay buhay ng iba, at ang mga larawan ng kulay ay isang maligayang pagdating. Bilang isang resulta ng ehersisyo na ito, ang nakaraan ay, tulad ng ito, ay limitado at hindi umaabot sa hinaharap, ang dating ay hindi ang una.
Ang pangalawang paraan upang makalimutan ang nakaraan
Ang pamamaraang ito ay napakabisa para sa mga nais makalimutan ang mga hindi kasiya-siyang sandali ng buhay, ngunit ang ehersisyo ay dapat gumanap ng ilang oras pagkatapos ng kaganapan. Ang nangyari ay dapat i-play sa iyong imahinasyon sa anyo ng isang itim at puting pelikula na may nakakatawang pag-arte ng boses. Kailangan mong isipin ang iyong sarili na nakaupo sa likurang mga hilera ng isang sinehan, maririnig ang tumatawa na madla, mag-scroll pabalik ng ilang mga kwento, tawanan sila. Ito ay dapat gawin hanggang ang kaganapan ay tumigil na maging kakila-kilabot at nakalulungkot. Ang pamamaraang ito ay makakatulong upang mabago ang ugali sa hindi kanais-nais na sandali ng nakaraan, at makakatulong na maitama ang memorya.
Ang pangatlong paraan upang makalimutan ang nakaraan
Ginagawa ng pamamaraang ito na posible na kalimutan ang mga alaala ng nakaraan, upang mabago ang kanyang paningin. Ang mga negatibong kaganapan ay dapat ipakita sa anyo ng isang nuclear reactor, na lason ang buhay sa paligid kahit na makalipas ang maraming taon. Ang reaktor na ito ay dapat na alisin, kongkreto at ilibing kasama ng radiation. Upang mas mabisa ang pamamaraan, kailangan mong mababad ang totoong buhay sa mga bagong maliwanag na kaganapan, na magiging kongkreto para sa reactor. Ang mas maraming magagandang bagay na nangyayari, mas malalim ito ay mailibing. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga maagap na hakbang, maaari mo pa ring gawing hindi ang una, na iniiwan ang iyong nakaraan na malalim sa ilalim ng lupa.
Paano mabuhay sa kasalukuyan
Upang makalimutan ang nakaraan, kailangan mo hindi lamang upang mapalayo ang iyong sarili mula rito, ngunit din upang malaman upang mabuhay sa kasalukuyan. Walang mas mahusay kaysa sa mabuhay para sa ngayon, tinatangkilik ang nangyayari ngayon. Ang yoga, paglalakad, mastering tamang paghinga, iba't ibang mga kasanayan sa espiritu ay makakatulong upang matutong mabuhay sa kasalukuyan.
Ang pagkamalikhain ay gumagana nang maayos. Ang paglikha ng isang bago at magandang sumasalamin sa panloob na mundo ng isang tao at ginagawang posible na maunawaan na may kakayahan siyang magkano.
Maaari kang gumawa ng isang listahan ng mga takot. Papayagan ka nitong maging mas matapang at mas makatotohanang tungkol sa hinaharap.
Dapat mong isuko ang damdamin, tanggapin ang sandali na ang nakaraan ay hindi na maibalik at walang maitatama, lumamig, mapupuksa ang galit, pangangati, kalungkutan.
Imposible pa ring gawin ang dating hindi ang dating sa totoong buhay, ngunit mababago mo ang mga kaganapan sa nakaraan sa iyong mga alaala nito. Kung hindi mo makakalimutan ang ilang sandali (o ayaw), maaari mong baguhin ang iyong pag-uugali sa kanila. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa isang tao na masiyahan sa kasalukuyan at pahalagahan kung ano ang mayroon siya rito at ngayon.
