Paminsan-minsan, nagiging mahirap ang mga pangyayari na tila imposibleng labanan ang mga ito. Gayunpaman, may mga tao na kahit na ang krisis ay isang oras ng pagkakataon. Lahat ng ito ay tungkol sa kanilang kakayahang madaig ang mga paghihirap.
Panuto
Hakbang 1
Upang malaman ito, ma-patayin ang pang-emosyonal na pangitain ng sitwasyon. Isipin na kailangan mong buksan ang isang ulat sa senior management. Walang puwang sa pag-aalala na ang sitwasyon ay hindi maagaw. Hindi ito nangangahulugan na ang mga paghihirap ay hindi papansinin, ipapakita lamang sa wika ng mga numero. Halimbawa, ang demand ay bumagsak ng 60 porsyento, at hindi sa wika ng emosyon - nasusunog ang negosyo. O, pagkatapos ng pagsusuri ng doktor, matapat na sabihin sa iyong sarili na mayroon kang isang mabagal na metabolismo. Nangangahulugan ito na ang iyong diyeta ay dapat na mas limitado kaysa sa 90% ng mga kaibigan - at kailangan mong tanggapin ito, at huwag takutin ang iyong sarili sa imposibleng mawalan ng timbang.
Hakbang 2
Sabihin sa iyong sarili na naglalaro ka lamang ng mas mataas na antas ng paghihirap. At kung bibigyan ka ng Diyos (Buhay, Mas Mataas na Isip) tulad ng mga gawain, malulutas mo na ang mga ito.
Hakbang 3
Masira ang isang malaki at kumplikadong problema sa maraming maliliit at gumawa ng kaunting hakbang araw-araw upang mapalapit ang paglutas ng iyong malaking problema araw-araw. Ang isang malaking kahirapan ay nakakatakot, at ang paghiwalay nito sa mga subproblems ay ginagawang madali ang solusyon, hindi bababa sa sikolohikal. Upang maiisip ang dibisyon ng problema, gamitin ang paraan ng pag-brainstorming - isulat ang lahat ng mga ideya na naisip mo nang hindi pinupuna. Ang mas malaki, mas mabuti. Pagkatapos ng ilang oras, bumalik sa iyong mga tala at piliin ang mga pinaka-makatuwiran. Ngayon ay maaari kang pintasan, ngunit ikaw mismo ay mabibigla nang malaman na maraming mga makinang na ideya ay literal na nasa hangin, at natatakot kang bigyan sila ng buhay.
Hakbang 4
Ibahagi ang iyong mga nakamit at pagkabigo sa iyong mga kaibigan. Siyempre, hindi lahat ng kaibigan ay maaaring suportahan ka, kaya maaaring kailangan mong gumawa ng mga bagong kakilala. Ang maasahin sa mabuti at advanced na mga kaibigan ay matatagpuan sa iba't ibang mga sesyon ng pagsasanay at mga pangkat ng suporta. Tutulungan ka nilang hindi sumuko sa mga mahirap na oras. Isaisip ang iyong pangunahing layunin at patuloy mong mahahanap ang tamang mga tao at hindi inaasahang mga pagkakataon.
