Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pagiging perpekto ay mabuti, sapagkat ito ang hangarin ng ideal. Oo, pinapangarap ng isang perpektoista na ang lahat ay perpekto, ngunit walang ginagawa para dito kung walang mga perpektong kondisyon. Iniiwasan niya ang mga sitwasyon kung saan siya maaaring mabigo, na kung saan negatibong nakakaapekto sa kanyang pagganap.
Bakit Ang Perfectionism Ay Unproductive
Kadalasan, ang pagiging perpekto ay kabaligtaran ng pagiging produktibo dahil may kaugaliang iwasan ang paggawa ng mga bagay na hindi gumana nang maayos. Gayunpaman, ito ay hindi sapat na mabuti - ito rin ay hindi bababa sa ilang uri ng resulta na nagdudulot ng pagganap sa isang plus. Ang mga perpektoista ay naglalagay ng mga mahirap na bagay sa back burner habang pinapalalala ang mga bagay para sa kanilang sarili. Ang mga utang ay nagtatambak at napapuno ang isang tao habang perpekto siyang gumagawa ng hindi kinakailangang mga pagkilos. Ang isang totoong pagiging perpektoista ay hindi magkakaroon ng sapat na oras. Ang bawat maliit na bagay ay dinala sa pagiging perpekto, na sumisipsip ng maraming oras.
Ang pagiging perpekto ay malapit na nauugnay sa mababang pagtingin sa sarili, dahil ang isang taong nagsusumikap para sa pagiging perpekto ay patuloy na pinapahirapan ang kanyang sarili para sa anumang mga pagkakamali, inihambing ang kanyang sarili sa ibang mga tao na hindi pabor sa kanya. Pansamantala, ang isa sa mga pangunahing kundisyon para sa pagiging produktibo ay gawing karanasan ang iyong mga pagkakamali, hindi isang mapagkukunan ng nerbiyos.
Paano makitungo sa pagiging perpekto
Ang pagiging perpekto ay hindi isang diagnosis at maaaring mapagtagumpayan. Ang unang bagay na dapat gawin ay malaman na magkaroon ng kamalayan, upang makontrol ang iyong mga saloobin. Ang pakiramdam ng sariling kahinaan at pagiging higit sa iba ay madalas na walang anumang layunin na batayan sa ilalim nito. Ang bawat tao ay espesyal, bawat isa ay may mga talento. Ang bawat isa ay sa ilang paraan na mas masahol kaysa sa iba, sa ilang mga paraan - mas mabuti, ang pangunahing bagay ay upang hanapin ang iyong mga lakas. Kung humanga ka sa lahat sa iyong pagkanta, bakit naghihirap mula sa hindi magagawang sumayaw ng ballet?
Hindi ka dapat magpursige para sa ideyal. Kailangan mong maging mas may kakayahang umangkop, magtakda ng mga makatotohanang plano para sa iyong sarili. Ang pagiging perpekto ay dapat na nasa isang bagay: sa ugnayan ng oras at pagsisikap na ginugol sa kaso, at mga resulta nito. Bakit ito magtatagal at masakit upang gumawa ng isang bagay na hindi magdadala ng anumang pakinabang?
Pahintulutan ang iyong sarili na magpahinga. Mayroong mga sitwasyon kung kapaki-pakinabang na hindi kumpletuhin ang gawain at maunawaan na ito ay napakahalaga na walang mga problema mula sa pagbalewala sa ito. Ang mga perpektoista ay madalas na pasanin ang kanilang sarili ng mga bundok ng mga responsibilidad na hindi nila o ng sinumang nangangailangan. Subukang paghiwalayin at huwag pansinin ang mga ganitong kaso. Ituon ang pansin sa kung ano talaga ang mahalaga.
