Noong dekada 70 ng huling siglo, pinatunayan ng bantog na siyentipikong Amerikano na si Paul Ekman na sa kabila ng mga pagkakaiba-iba sa kultura na nagsasanhi na ipahayag ng mga tao ang kanilang emosyon sa iba`t ibang paraan sa "wika" ng katawan, ang katulad na manipestasyon ng damdamin ay pareho para sa lahat. Ang kagalingan ng maraming maraming ekspresyon ng mukha ay nagmula sa biology at isang produkto ng ebolusyon. Ni kultura, o pag-aalaga, o disiplina sa sarili ay maaaring "burahin" ang mga pagpapakita ng pitong pangunahing emosyon mula sa mukha ng isang tao.
Panuto
Hakbang 1
Magsimula sa pamamagitan ng pag-alam ng mga katangiang likas sa pitong pangunahing emosyon sa kanilang "dalisay" na form:
Galit - ang mga kilay ay ibinaba, ang mga labi ay nasiksik, mayroong isang malalim na paayon na kunot sa noo;
Naiinis - ang mga sulok ng labi ay nakataas, ang mata ay naninikip, ang ilong at noo ay kumunot;
Takot - ang mga mata ay bukas, ang bibig ay bukas, ang kilay ay nakataas, ang mga butas ng ilong ay sumiklab;
Kaligayahan - ang mga sulok ng labi ay nakataas, ang mga mata ay nanliit, "mga paa ng uwak" ay nakikita sa kanilang mga sulok;
Kalungkutan - ang mga mata ay naninikip, ang mga kilay at bibig ay ibinaba, ang baba ay nanginginig;
Sorpresa - ang bibig ay bukas, ang mga mag-aaral ay pinalawak, ang mga kilay ay nakataas;
Paghamak - ang isang sulok ng bibig ay nakataas, ang mga mata ay nanliit.
Maghanap ng mga larawan na naglalarawan ng mga emosyong ito. Tingnan ang mga ito nang mas malapit. Subukang tandaan ang mga ekspresyon ng mukha, hindi ang kanilang mga paglalarawan na pandiwang.
Hakbang 2
Ang isang tao ay napaka bihirang makaranas ng isang damdamin. Ang paghamak ay maaaring ihalo sa pagkasuklam o kalungkutan, sorpresa sa kaligayahan, galit sa takot. Sinusubukan ng mga tao na itago ang mga emosyon at pagkatapos ay ibibigay sila ng mga micro-expression, panandaliang paggalaw na tumatagal ng isang maliit na segundo. Ito ay sa kakayahang mapansin sila na ang kasanayan ni Paul Ekman at ng kanyang koponan, na naging prototype ng mga bayani ng sikat na serye sa TV na "Lie to me", ay binuo.
Hakbang 3
Bumili ng mga librong nakatuon sa paglalarawan ng mga emosyon para sa mga artista. Kadalasan ay iginuhit nila nang detalyado ang mga pagpapakita ng damdamin sa mukha ng mga tao ng iba't ibang kasarian, edad at nasyonalidad. Pag-aralan ang mga pattern na ito, na napapansin ang pinakamaliit na mga detalye.
Hakbang 4
Magsanay sa mga litrato. Mayroong milyun-milyong mga imaheng pangmukha sa iyong serbisyo sa Internet ngayon. Isaalang-alang ang mga ito, tiyaking makahanap ng pamilyar na "mga ugali" ng kagalakan, galit, panghihinayang, atbp.
Hakbang 5
Patayin ang tunog sa TV at panoorin ang mga ekspresyon ng mukha ng mga tagapagbalita, sikat na personalidad at character. Subukang unawain kung ano ang pakiramdam ng tao. Mag-ehersisyo araw-araw at mas madali mong makilala ang mga micro expression sa paglipas ng panahon.
Hakbang 6
Tandaan na ang panandaliang mga expression ay nagsasalita ng higit pa tungkol sa totoong damdamin kaysa sa pinalaking damdamin. Kung ang isang tao ay buksan ang kanyang mga mata malapad at sa bawat posibleng paraan ay nagpapakita ng sorpresa, ngunit sa parehong oras na "nahuli" mo ang isang micro-expression ng paghamak o pagkasuklam, kung gayon malamang na ang nangyayari ay hindi isang sorpresa para sa iyong katapat.
