Ang ilang mga tao ay nangangarap na mapupuksa ang pagkapahiya at itigil ang paggamot sa komunikasyon sa mga tao bilang pagpapahirap. Kung malagpasan mo ang pagkamahiyain, ang buhay ay magbabago nang mas mahusay, at maraming mga problema ang mawawala.
Panuto
Hakbang 1
Itigil ang pagkahumaling sa literal na lahat - mula sa kung paano pinakamahusay na sagutin ang isang katanungan sa kung anong ekspresyon ang angkop sa isang naibigay na pag-uusap. Hindi magandang ideya na makipag-usap nang walang pagkagambala, nang hindi pinapayagan ang interlocutor na magsingit ng mga salita. Ngunit ang pagninilay-nilay ng kasagutan sa loob ng isang minuto at kalahati, nahihiya sa paglipat mula paa hanggang paa, ay hindi rin ang pinakamahusay na pagpipilian. Mamahinga at mag-isip hindi tungkol sa kung anong impression ang ginagawa mo o ng iyong pagsasalita, ngunit tungkol sa paksa ng pag-uusap.
Hakbang 2
Makipag-usap nang mas madalas, dahil nakakuha ka ng anumang kaalaman sa pagsasanay. Kung ang hamon ay isang hamon para sa iyo, magsimula ng maliit. Halimbawa, sa pagbati ng isang kasamahan, huwag lamang sagutin sa mga monosyllable, ngunit magtanong tungkol sa panahon, ang resulta ng laban ng kahapon, o ilang iba pang maliit na bagay. Ito ay unti-unting magiging mas madali upang mapanatili ang pag-uusap. Malalaman mo hindi lamang upang ganap na sagutin ang mga katanungan, ngunit upang tanungin din sila.
Hakbang 3
Gumamit ng mga kilos at ekspresyon ng mukha nang aktibo. Tutulungan nito ang ibang tao na maunawaan kung ano ang iyong kalooban o kung ano ang iyong reaksyon sa sinabi. Tawagin ang mga kalahok sa pag-uusap sa pamamagitan ng kanilang mga unang pangalan nang mas madalas, tingnan ang mga mata, at hindi sa sahig o dingding, sapagkat ang huli ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa mga kinakapanayam. Ngumiti nang higit pa (taos-puso, hindi pinahirapan) at huwag matakot na magbiro kahit na sa isang seryosong pag-uusap. Makakatulong ito upang maiwaksi ang sitwasyon.
Hakbang 4
Basahin at alamin ang mga quote mula sa mahusay na mga tao o mga nakakatawang kwento at anecdote lamang. Sa kanilang tulong, madali at simpleng makinis mo ang pag-pause sa pag-uusap at mapangiti ang iyong mga kausap. Para sa mga sitwasyon kung saan nawala ang iyong katahimikan (isang pagbisita sa tanggapan ng boss, halimbawa), maghanda ng ilang mga template ng parirala na maaari mong sabihin kapag ang natitirang mga saloobin ay lumipad mula sa iyong ulo.
