Matagal nang nagmula ang taglagas, nag-freeze ito sa kalye nang hindi mas masahol kaysa sa Narnia sa panahon ng paghahari ng White Witch, at ang kalagayan ng iba ay hindi romantiko. Kaya, oras na upang pag-usapan ang ilan sa mga pitfalls at madilim na panig sa isang relasyon. Isa na rito ang pagmamanipula. Ano yun
Ano ang Manipulasyong Psychological?
Ito ay isang nakatagong sikolohikal na trick na kung saan sinusubukan ng isang tao na baguhin ang iyong pag-uugali o pang-unawa sa mga bagay na gusto nila. Ang masamang balita ay maaari kang manipulahin ng maraming taon nang hindi mo namamalayan. Sa isang nakakalason na ugnayan, sa pangkalahatan ito ay napakahirap kilalanin, sapagkat ang lahat ng mga diskarteng ito ay tila isang pamilyar at karaniwang bagay: "Manipulasyon? Oo ikaw! Palagi kaming nagkakaganyan. " Mayroon ding magandang balita - kung talagang nagpasya kang harapin ito, hindi mo lamang matutukoy ang manipulator, ngunit protektahan mo rin ang iyong sarili mula sa mga ganoong bagay sa hinaharap.
Saan nagmula ang mga manipulator?
Ang pinakasimpleng halimbawa ay isang bata, na napagtanto na ang kanyang ina ay gagawa ng anumang bagay upang huminahon siya, nagsimulang humagulhol nang mapait, sinusubukan na makamit ang nais niya - nakakapinsalang kendi o isang mamahaling laruan. Pamilyar sa tunog, hindi ba? Oo, bawat isa sa inyo ay dapat gumawa ng katulad na katulad sa pagkabata. Mayroong kahit isang teorya na aktibong sinusuportahan ng manunulat na Amerikanong si Joe Duncan. Nakasinungaling ito sa katotohanan na ang lahat ng mga manipulator ay mga bata lamang sa puso. At upang makipag-ugnay nang tama sa kanila, kailangan mong tugunan lamang ang "panloob na bata", at hindi ang panlabas na maskara para sa pang-adulto. Sa likuran niya ay nagtatago ang isang nasugatang bata na hindi mapapatawad ang mga aksyon ng isang tao sa nakaraan at ngayon ay naglalaro sa iba.
Ngunit ang psychologist na si Harriet Breaker ay nag-angkin na sila ay naging mga manipulator para sa maraming iba pang mga kadahilanan: mula sa pagkabagot at pagkapagod hanggang sa pangangailangan na isulong ang kanilang sariling mga layunin at makamit ang isang pakiramdam ng pagiging higit sa mga tao.
Ano pa ang maaari mong manipulahin?
1. Pakiramdam
Maaari itong maging pakiramdam ng pagkakasala at sama ng loob kapag sinubukan ng manipulator ang papel na ginagampanan ng biktima; isang pakiramdam ng galit kapag kusa kang dinala sa emosyon ng salamin. Kahit pagmamahal ay maaaring manipulahin - kapag ang iyong pagtanggi ay agad na sinagot ng "Hindi mo ba ako mahal? Ngayon, kung mahal mo, siguradong gagawin mo ito!"
2. Mga kilos
Katahimikan o kamangmangan upang mabawasan ang pagpapahalaga sa sarili ng tao o simpleng bigyang diin ang mga ito. Ang panuntunan ng kapwa palitan - binibigyan ka ng manipulator ng isang maliit na serbisyo, na tila walang bayad, ngunit sa katunayan na may pag-asa na sa paglaon ay humihiling ng isang bagay na mas mapaghangad.
3. Sa mga salita
Mayroong parehong mapanirang at walang batayan na pagpuna na gumagana nang walang kamali-mali, lalo na sa mga sensitibong tao. At kabaligtaran - ang prinsipyo ng positibong pagganyak. Sa pamamagitan nito, ang positibong pagganyak ay isang kapaki-pakinabang na bagay kung gagamitin mo ito para sa kabutihan. Ngunit ang mga manipulator ay matagal nang natutunan na gamitin ito para sa kanilang sariling mga layunin at maaaring purihin ka para sa mga aksyon na makikinabang sa kanila, ngunit hindi ikaw at ang lipunan.
Paano mo maprotektahan ang iyong sarili?
Kapag inilantad mo ang manipulator, sulit na maunawaan kung paano magpatuloy. Ito ay mas madali at mas tama, siyempre, upang putulin ang mga relasyon sa kanya. Ngunit ang solusyon na ito ay hindi angkop para sa lahat. Pagkatapos ng lahat, ang gayong tao sa kapaligiran ay maaaring hindi lamang isang bagong kakilala, kundi pati na rin isang malapit na kaibigan sa pagkabata o kahit isang mula sa pamilya. Dito hindi mo magagawang putulin ang lahat ng mga ugnayan, at marahil ay hindi mo nais. Ang unang bagay na maaari mong subukang gawin sa kasong ito ay huwag pansinin ang mga pagtatangka na pilitin ka. Huwag magbayad ng pansin, isalin ang paksa, huwag tumugon sa pagsalakay sa pananalakay. Mayroong isang pagkakataon na pagkatapos ng maraming mga naturang pagpasa, ang manipulator ay simpleng magsawa na sayangin ang kanyang mahalagang enerhiya.
Ang pangalawang pamamaraan ay pahintulot at pagtanggap. Ang mga taong tulad nito ay kumakain ng drama, kaya't anuman ang pagtutol mo ay magbibigay inspirasyon sa kanila. Maaari silang malito ng isang mapagmahal sa kapayapaan: "Oo, syempre, tama ka." Kung sa palagay mo ang komunikasyon ay umabot sa isang patay, umalis ka. Kung ang tao ay talagang malapit sa iyo, matapat na kausapin sila tungkol sa iyong mga alalahanin. Tandaan na ang komunikasyon ay ang pundasyon ng anumang malusog na relasyon.
