Tulad ng alam mo, upang hindi magkamali, kinakailangan upang ganap na ihinto ang anumang aktibidad. Minsan, pagkatapos ng mga seryosong pagkakamali, napakahirap mapanatili ang pagmamahal at respeto sa iyong sarili. Paano makaligtas sa iyong mga pagkakamali at lumabas na matagumpay mula sa hindi kasiya-siyang mga sitwasyon?
Panuto
Hakbang 1
Una kailangan mong patawarin ang iyong sarili. Emosyonal na tinatanggap ang nangyari. Pagkatapos ng lahat, ang mga pagkakamali ay madalas na hindi sinasadya. Sa oras ng pag-aampon, ang desisyon ay ganap na tama para sa umiiral na antas ng kaalaman at karanasan.
Hakbang 2
Ang susunod na hakbang ay upang magtrabaho sa pagguhit ng mga konklusyon mula sa sitwasyon. Upang mapadali ang gawain, maghanda ng 2 makapal na mga notebook, mas mabuti sa mga singsing, upang makakuha ka ng isang sheet mula sa notebook at sirain ito, at isang stack ng A4 sheet. Sa unang kuwaderno, isulat ang iyong mga nakamit, kahit na ang pinakamaliit, tulad ng "Hindi ko nakalimutan na tubig ang bulaklak". Ang pangalawa ay para sa "pagwawasto ng mga bug".
Hakbang 3
Para sa bawat error na sa palagay mo ay sapat na seryoso upang masuri, kailangan mong mag-iwan ng isang hiwalay na sheet. At magtrabaho sa kanya nang paisa-isa. Halimbawa, ipagpalagay na ikaw ay isang aplikante na nabigo sa pagsusulit sa pasukan. Hindi kasiya-siya, bagaman hindi nakamamatay. Kaya: ang problema ay ang nagresultang sobrang mababang marka.
Hakbang 4
Sa isang draft - A4 sheet, isulat ang tungkol sa pangunahing problema. At nagsimula kang maghanap ng mga plus sa sitwasyon. Kung hindi ito gumana kaagad, magsimula sa mga minus, ibig sabihin kahihinatnan Halimbawa, dahil sa iskor, hindi ka nakarating sa tamang unibersidad. Kung lumipad ka sa unibersidad, hindi mo pa rin alam, marahil napakaswerte mo. Marahil sa isang taon ay mauunawaan mo na ang specialty na iyong na-apply para sa lahat ay hindi lahat ng kailangan mo. Ang isang nawalang taon ay pinakamahusay na tiningnan bilang isang pagkakataon na magtrabaho at makakuha ng panlasa para sa kalayaan.
Hakbang 5
Pagkatapos ay ipahiwatig ang mga dahilan para sa insidente na nakasalalay sa iyo sa kaunting sukat. At hindi lamang "hindi handa", ngunit partikular. Halimbawa, "Nagtrabaho lamang ako ng 2 oras sa isang araw nang mas mababa sa isang buwan." Hindi mo kailangang isulat kung ano ang hindi nakasalalay sa iyo. Ngunit sa halos anumang pagkakamali maaari mong mahanap ang antas ng iyong responsibilidad.
Hakbang 6
Sa parehong sheet, sumulat ng isang "plano para sa pag-overtake ng mga kahihinatnan." At pagnilayan sa pagsulat kung ano at paano mo maitatama. At ang mga mapagkukunan na ibibigay mo ang solusyon na ito. Halimbawa, "Gumising ako ng isang oras nang mas maaga, pupunta lamang ako sa mga social network kung ang lahat ng pinlano ay nagawa sa isang araw."
Hakbang 7
Maaari kang gumawa ng mga tala sa sheet at makipagtalo sa iyong sarili. Pagkatapos ay isulat ang error sa mga sanhi at kahihinatnan sa isang hiwalay na sheet ng ring notebook. At sa bawat oras na kapag ang pakiramdam ng pagkakasala ay nagsimulang magngat, dapat mong tingnan ang pagtatasa. Sa pangalawang kuwaderno, para sa bawat pagkakamali, dapat kang magsulat ng kahit kaunti, ngunit tagumpay. Ang paghanap ng mga dahilan upang maging masaya ay isang magandang ugali.
Hakbang 8
Ang lakas ng "sipa" na natanggap mula sa buhay kung minsan ay nagbibigay ng isang malakas na impetus upang sumulong. Sa pamamagitan lamang ng mga kahirapan nakarating sila sa tagumpay, ilan lamang ang hindi alam kung paano itago ang kanilang mga damdamin. Gayunpaman, ang hinaharap na nagwagi ay nakikita ang mga pagkakamali bilang mahalagang mga nugget ng karanasan.
