Ang pahayag na ang buhay ay binibigyan nang isang beses lamang ay totoo rin. Kahit na naniniwala ka sa teorya ng paglipat ng mga kaluluwa, dapat mong tandaan na walang iba pang ganoong buhay. Upang malaman na mahalin ang buhay, kailangan mong magsimulang manirahan dito at ngayon, sa kasalukuyang sandali. Kapag nagsimula kang mabuhay kasama ang mga alaala o rosas na pangarap ng hinaharap, nawala mo ang iyong sarili sa totoong buhay.
Panuto
Hakbang 1
Magsimula sa pamamagitan ng pagpapasalamat para sa kung ano ang mayroon ka. Isulat sa iyong journal ang lahat ng iyong nakamit sa ngayon at kung ano ang ipinagmamalaki mo. Maaari mong ilarawan ang mga tagumpay sa trabaho, sa pamilya, sa malikhaing aktibidad, sa palakasan, ang pinakamahalagang mga acquisition ng materyal. Ilarawan ang iyong mga positibong kasanayan at katangian ng character. Ngayon salamat sa buhay mismo, ang iyong sarili, ang mga malikhaing puwersa ng Uniberso para sa lahat ng ito. Itala ang mga bagong nakamit at tagumpay sa iyong journal tuwing gabi, at magsimula sa pasasalamat tuwing umaga. Sa pamamagitan ng pagtuon ng iyong pansin sa mga positibong aspeto, madaragdagan mo ang iyong kumpiyansa sa sarili, matutunang pahalagahan ang buhay at masiyahan ito.
Hakbang 2
Gumawa ng isang bagay araw-araw na nagdudulot sa iyo ng kasiyahan at kasiyahan sa moral. Pagkagising sa umaga, isipin: "Paano ko masiyahan ang aking sarili ngayon?" Maaari itong bumili ng isang bagay na matagal mo nang pinangarap, isang paglalakbay sa isang beauty salon, pakikipag-chat sa mga kaibigan, pagpunta sa sirko kasama ng buong pamilya, panonood ng isang nakawiwiling pelikula, pakikinig sa iyong paboritong musika, paggawa ng libangan, o paglalakad lamang sa sariwang hangin. Sa pamamagitan ng pagtuon sa pagmamahal sa iyong sarili at sa mga tao sa paligid mo, nakikipag-ugnay ka upang masiyahan sa buhay. Subukang ngumiti nang mas madalas at masiyahan sa sandali. Makahanap ng kagalakan sa mga bagay na dati ay para sa iyo na maging isang pangkaraniwan.
Hakbang 3
Magawang patawarin ang iyong sarili at ibang mga tao para sa sakit na dulot, hindi naaangkop na mga pagkilos at salita. Ang sama ng loob, poot, self-flagellation, pagsisisi, panghihinayang tungkol sa nakaraan ay hindi pinapayagan na magalak tayo sa kung ano ang nasa kasalukuyan. Sa pamamagitan ng pagtuon sa mga negatibong panig ng pagiging, patuloy na pag-iisip tungkol sa masama, hihinto kami sa pag-ibig sa buhay at lason ang ating sariling pagkakaroon. Patawarin mo muna ang iyong sarili at itanong na humingi ng kapatawaran mula sa mga taong nasaktan. Kung maaari, gawin ito sa katotohanan. Pagkatapos patawarin ang mga nanakit sa iyo. Kalmadong sinabi, "Pinatawad at pinalaya kita ng may pagmamahal." Kapag ang mabigat na pasanin ng nakaraan ay tumigil sa mangibabaw sa iyo, kapag naghahanap ka ng kagalakan at nagpapasalamat sa iyong sarili para sa lahat ng mga pagpapakita nito, matututunan mong mahalin ang buhay.
