Minsan ang mga tao ay nagtatrabaho nang labis sa parehong bagay na ilang sandali ay naging mas mahirap isipin ang tungkol sa iba pa. Ang paghahanda para sa mga pagsusulit, pagtatrabaho sa isang seryosong proyekto para sa isang kumpanya, at iba pang mga bagay ay maaaring punan ang iyong isip. Pagkaya sa pagkarga at, pinakamahalaga, ang pag-refresh ng iyong ulo sa mga ganitong sitwasyon ay ang pinakamahalagang gawain.
Panuto
Hakbang 1
Lumipat ng iyong pansin. Ang haba at pagsusumikap sa isang bagay ay hindi maiwasang humantong sa pagwawalang-kilos sa iba pang mga lugar. Ang isang tao ay pagod sa pisikal at itak na labis na naging mahirap para sa kanya na mag-concentrate sa parehong bagay sa isang buong oras na magkakasunod. Sa mga ganitong kaso, tiyak na kailangan mong makagambala at ibaling ang iyong pansin sa iba pang mga bagay at proyekto. Sa gayon, ire-refresh mo ang iyong ulo upang magpatuloy sa pagtatrabaho at sa panahon ng pahinga magkakaroon ka ng oras upang mag-patch ng mga butas sa mga inabandunang gawain.
Hakbang 2
Maglakad. Ang isang buong araw sa isang saradong silid, at kahit na may mas mataas na konsentrasyon ng pansin, aalisin ang lahat ng lakas at lakas. Upang maibalik ang normal na bilis ng trabaho, isantabi ang lahat at maglakad sa kalye. Maipapayo na mamasyal sa mga parke o sa tabi ng tabing ilog. Ang kalikasan ay magdadala ng kapayapaan, malinaw na mga saloobin, at sariwang hangin ay magpapasigla at magbibigay ng bagong lakas.
Hakbang 3
Mag meryenda. Minsan ang katawan ay walang sapat na lakas upang gumana sa karaniwang bilis nito. Nagkakamali ka sa pag-iisip na ang pag-upo sa isang upuan ay hindi kukuha ng maraming lakas. Ang aktibidad sa kaisipan ay nangangailangan ng lakas na maihahambing sa pagsasanay ng isang runner. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang pagkakaroon ng isang buong pagkain na malayo sa iyong lugar ng trabaho. Ang isang cafe, isang restawran, pati na rin ang iyong sariling bahay na may karaniwang paghahatid at hindi nagmamadali na pag-inom ng pagkain ay makakatulong sa katawan na mabawi upang magpatuloy na nagtatrabaho kasama ang pinapanibagong sigla. Kung hindi ka makalabas, laging panatilihin ang tubig (mas mabuti na may lemon), anumang prutas at tsokolate na nasa kamay.
