Ang tao ay hindi isang makinang walang kaluluwa. Madalas siyang nakakaranas ng pagkapagod, takot, pangangati. Ang lahat ng ito (at marami pang iba) na mga kadahilanan ay kinakabahan siya. Ito ay lubos na naiintindihan at natural. Gayunpaman, hindi ka dapat kinakabahan. Bakit?
May mga sitwasyon kung kailan ito ay napaka-nakakapinsala. Isang klasikong halimbawa: kapag ang isang buntis ay kinakabahan, sa ganoong paraan ay gumawa siya ng isang "pagkasira" hindi lamang sa kanyang sarili, kundi pati na rin sa kanyang hindi pa isinisilang na anak. Pagkatapos ng lahat, ang fetus ay napaka-sensitibo sa anumang mga pagbabago sa hormonal background sa katawan ng ina.
Kung ang isang taong may mga problema sa puso ay kinakabahan, maaari lamang itong magtapos sa isang seryosong komplikasyon, hanggang sa atake sa puso. Atbp Maraming mga halimbawa mula sa larangan ng medisina.
Ngunit ipagpalagay na pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang perpektong malusog na tao. Maaari ba siyang kabahan? Muli, hindi sulit. Halimbawa, ang isang tao ay nakikibahagi sa responsableng trabaho na nangangailangan ng maximum na katumpakan at konsentrasyon. At siya ay labis na kinakabahan - alinman dahil sa mga problema sa kanyang mga nakatataas, o dahil sa pulos mga kaguluhan sa pamilya, o marahil para sa ibang kadahilanan. Ano ang mga kahihinatnan? Ang tao ay nababagabag; alinsunod dito, ang kanyang reaksyon at pagkaasikaso ay lumala. Ang peligro ng error (maling pagkalkula, maling pagtatasa ng sitwasyon, maling paggawa ng desisyon), nang naaayon, tataas ng maraming beses. At ang gastos ng pagkakamaling iyon ay maaaring maging nagbabawal.
Kaya, paano ang tungkol sa pulos araw-araw na bahagi ng buhay? Nasa pamilya na, sa mga pinakamalapit na tao, maaari ba kayong makapagpahinga, bigyan ng malaya ang emosyon? At hindi ito sulit.
Ang katotohanan ay ang isang taong kinakabahan kung minsan ay hindi nahahalata na "nakakuryente" sa lahat sa paligid niya. Maihahambing ito sa ilang partikular na nakakahawang impeksyon: isang miyembro ng pamilya ang nahuli sa virus ng trangkaso - di nagtagal ay nagkasakit ang buong pamilya. Ang isang kinakabahan na ina ay nagsimulang "kalugin" ang mga bata: kung bakit ang mga aralin ay hindi nagawa sa oras, kung bakit ang silid ay hindi nalinis. Bukod dito, sa isang inis, nakakasakit na tono na hindi niya napansin. Ang mga bata (lalo na kung sila ay nasa kabataan) ay maaaring mag-snap pabalik: sinabi nila, pagod na sila sa iyong pagpili ng nit! Ang isang mapagmahal na lola ay nagmamadali upang makagambala sa nag-aalab na hidwaan: huwag abalahin ang mga apong babae, sila ay lumaki - gagana pa sila! At umalis na kami. Bilang isang resulta, nasira ang kalagayan at lumala ang kalusugan. At maaari rin itong maabot ang isang tawag sa ambulansya.
Kaya subukang huwag kabahan pa rin. Master ang pamamaraan ng self-hypnosis, alamin na kontrolin ang iyong sarili. Para sa ikabubuti mo.
