Paano Baguhin Ang Pag-iisip At Buhay

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Baguhin Ang Pag-iisip At Buhay
Paano Baguhin Ang Pag-iisip At Buhay

Video: Paano Baguhin Ang Pag-iisip At Buhay

Video: Paano Baguhin Ang Pag-iisip At Buhay
Video: Pag Iisip na Kailangan mong Baguhin para Magbago na ang Buhay mo Ngayong Taon 2024, Nobyembre
Anonim

Inaangkin ng mga modernong psychologist na ang mga saloobin ay materyal. Lahat ng pinag-iisipan ng isang tao ay nakapaloob sa kanyang kapaligiran. Ngunit may mga halatang imahe, at mayroon ding mga hindi malay. Upang makagawa ng pagkakaiba sa buhay, kailangan ng pagbabago sa lahat ng antas.

Paano baguhin ang pag-iisip at buhay
Paano baguhin ang pag-iisip at buhay

Panuto

Hakbang 1

Ang pag-iisip ng isang tao ay nakakaapekto sa mga pangyayaring nakapaligid sa kanya. Kung ang mga asosasyon na nabuo sa ulo ay negatibo, kung gayon ang lahat sa paligid ay negatibo din. Kung ang isang tao ay sigurado na ang mundo ay malupit, kung gayon ito ay magiging gayon, dahil ang lahat ay katawanin. Ang "panuntunang boomerang" ay na-trigger, na nagsasaad na ang lahat ng nai-broadcast sa mundo ay babalik sa taong walang pagbaluktot. Alinsunod dito, kung ang mga kaganapan ay hindi maayos ngayon, ang dahilan ay ang mga saloobin na mas maaga.

Hakbang 2

Upang mabago ang iyong buhay, magsimula sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong sarili. Una kailangan mong maunawaan kung ano ang nasa hindi malay, kung ano ang makikita sa labas. Ang may malay na saloobin ay 5% lamang ng lahat ng mayroon nang mga mayroon. At ano ang nasa nakatagong bahagi na iyon? Upang maunawaan, kakailanganin mong gawin ang ilang mga ehersisyo. Magsimula sa pamamagitan ng paghahati ng iyong buhay sa mga lugar tulad ng trabaho, pera, personal na buhay, pakikipag-ugnay sa mga anak, komunikasyon sa mga magulang, pagkakaibigan, at marami pa. Ang bawat isa ay may kani-kanilang listahan, ngunit mas mahusay na gumawa ng isang mas detalyado.

Hakbang 3

Dalhin ang isa sa mga nakasulat na lugar at simulang isulat ang lahat ng iniisip mo tungkol dito, lahat ng mga saloobing lilitaw sa iyong ulo. Hindi kailangang suriin ang mga ito, maaari silang maging maganda, at kasamaan, at kahit na nakakainsulto. Isulat lamang ang lahat ng mga asosasyong naisip mo. Halimbawa, tungkol sa trabaho: "Ang trabaho ay hindi nagdadala ng kita," "Palagi akong nagtatrabaho para sa iba," "ang trabaho mula sa salita ay pagka-alipin," "Ayoko ng trabaho ko," atbp. Magkakaroon ka ng mga parirala na madalas mong ulitin, tungkol sa kung aling minsan iniisip mo. Sila ang mga kinatawan ng paligid, sila ang nagtatrabaho at humuhubog ng katotohanan. Kinakailangan na gawin ito para sa bawat lugar upang maunawaan kung ano ang eksaktong nakaimbak sa loob mo.

Hakbang 4

Kapag mayroong isang listahan, pag-aralan itong mabuti. Ang ilang mga parirala ay angkop sa iyo, ang mga saloobing ito ay positibo at kapaki-pakinabang. Ngunit may mga nais kong ayusin. Kailangan nating makipagtulungan sa kanila. Lumabas sa kabaligtaran. Mas mahusay na kumuha muna ng 5-6 na pahayag, hindi hihigit, ngunit unti-unti mong gagana ang lahat. Palitan ang mga pariralang ito ng mga positibong parirala. Halimbawa, sa halip na "Hindi ko gusto ang aking trabaho," isulat ang "Masaya ako sa pagtatrabaho," at sa halip na "Hindi ako kumikita ng malaki," "ang aking mga kita ay mabuti para sa akin, mayroon akong sapat na pera para sa lahat."

Hakbang 5

Pagsamahin ang mga nagresultang pahayag sa isang parirala na madaling tandaan. Isulat ito sa isang kilalang lugar at basahin ito sa tuwing nakikita mo. Ito ang mga paninindigan na kailangang ulitin nang palagi upang mapalitan ang mga dating saloobin sa ulo. Tandaan ang mga ito araw-araw at kapag mayroon kang isang minuto, sabihin ang mga ito sa iyong sarili o nang malakas. Kailangan mong gawin ito kahit 3 beses sa isang araw upang makuha ang resulta. Ang mga bagong prinsipyo ay magsisimulang magtrabaho sa loob ng 40 araw, at mapapansin mo kaagad kung paano nagbabago ang iyong buhay.

Inirerekumendang: