Ang tiwala sa sarili ay talagang kinakailangan upang maging matagumpay. Ngunit hindi lamang ito ang kalidad at prerogative ng mga matagumpay na tao. Ang sinumang taong may kumpiyansa sa sarili ay nararamdaman na puno, kinakailangan, makabuluhan, kung sino man siya at kung ano man ang ginagawa niya. At ito ay mahalaga upang maging masaya.
Panuto
Hakbang 1
Maraming paraan upang mabuo ang tunay na tiwala sa sarili:
Mag-isip tungkol sa kung ano ang iyong nawawala upang maging tiwala sa iyong mga kakayahan, at subukang punan ang puwang na ito:
- Kulang ka ng kaalaman - pag-aralan ang materyal, palalimin ang iyong kaalaman sa isang partikular na lugar;
- ang opinyon ng isang tao ay mahalaga para sa iyo na dagdagan ang kumpiyansa sa sarili - tanungin ang iyong mga kaibigan, pamilya o kasamahan na i-rate ka. Humingi ng tulong mula sa isa na sa iyong palagay ang pagtatasa ay ang pinaka layunin;
- kung hindi mo mawari ang isang bagay, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang mas may karanasan na dalubhasa. Marahil ang solusyon ay nakasalalay sa ibabaw at isang sariwang pagtingin lamang sa sitwasyon ang kinakailangan.
Hakbang 2
Ang kawalan ng katiyakan ay madalas na isang sikolohikal na kadahilanan lamang na walang kinalaman sa iyong propesyonalismo o kakayahan. Sa kasong ito, maaari kang gumamit ng tulong ng iba't ibang mga video at audio trainings, programa sa pagsasanay at libro.
Hakbang 3
Maaari mo ring subukang paunlarin ang kumpiyansa sa sarili sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga tip:
- huwag kategorya na suriin ang iyong mga aksyon at damdamin, huwag tawagan ang iyong sarili na may kaugnayan sa natalo na ito;
- malaman na purihin ang iyong sarili para sa anumang, kahit na ang pinakamaliit, nakamit at alalahanin ang mga ito;
- subukang kumilos tulad ng isang taong sa tingin mo ay tiwala;
- malaman na gawin ang lahat sa oras, nagbibigay ito ng kumpiyansa sa sarili;
- sa isang sitwasyon kung saan sa tingin mo ay walang katiyakan, isipin mo ang iyong sarili sa isang komportableng kapaligiran para sa iyo, alalahanin ang panlabas na pagpapakita ng estado na ito at subukang ilipat ang mga ito sa sitwasyon kung saan ikaw ay nasa kasalukuyan. Ito ay mag-aambag sa ang katunayan na ang panlabas na katahimikan ay makikita sa panloob na estado;
- ang antas ng kumpiyansa sa sarili ay maaari ring dagdagan ang panlabas na kumpiyansa, na ipinakita sa hitsura mo at kung anong uri ng pisikal na hugis ang mayroon ka. Samakatuwid, mag-ehersisyo upang mapanatili ang malusog, matutong magbihis nang maayos at gumamit ng mga pampaganda (kung ikaw ay isang babae) upang bigyang diin ang mga kalamangan at maitago ang mga hindi maganda.
Hakbang 4
Upang mabuo ang tunay na tiwala sa sarili, kailangan mong ipakita ang paghahangad at magsumikap sa iyong sarili, hindi alintana aling paraan ang pipiliin mong gawin ito. Kasama ang kumpiyansa, swerte, tagumpay, respeto at pagkilala ay darating sa iyo - lahat ng bagay na kung saan hindi maisip ang isang buong buhay.
