Ang isang pagpapatunay ay isang maikli, positibong pahayag. Ang teknolohikal na pamamaraan na ito ay maaaring baguhin ang pag-iisip, maaaring makatulong sa pagkamit ng mga layunin. Maraming tao ang gumagamit ng mga pagpapatunay upang mapagbuti ang kanilang buhay. Gayunpaman, maraming mga tao ang nahaharap din sa katotohanan na sa ilang kadahilanan ay walang epekto mula sa mga saloobin. Bakit hindi gumagana ang mga pagpapatunay?
Mayroong isang bilang ng mga alituntunin na sundin kapag sumusulat ng mga pagpapatunay. Gayunpaman, hindi lamang ang paglabag sa mga tip na ito at, bilang isang resulta, ang maling pagbuo ng mga pag-uugali ay humahantong sa ang katunayan na ang mga pagpapatunay ay hindi gumana, o hindi sila gumana sa lahat ng paraan na nais ng tao mismo. Mayroong limang mga "pitfalls" sa pagtatrabaho na may mga paninindigan, na madalas ay hindi pinapayagan kang makamit ang isang resulta gamit ang lakas ng pag-iisip at salita.
Mahusay na pag-uugali sa proseso
Ang mga pagpapatunay, tulad ng maraming iba pang mga diskarte sa sikolohikal, gagana lamang kung ang isang tao ay naniniwala sa kanila at seryosohin ang mga ito. Nagpasya na baguhin ang iyong buhay sa tulong ng mga saloobin at salita, kailangan mong lapitan ang isyung ito nang labis na responsable. Pag-isipang mabuti kung ano ang eksaktong nais mong makamit at kung ano ang maaaring gawin - bukod sa mga paninindigan - upang makamit ang layunin. Sa katunayan, sa kabila ng katotohanang ang mga paninindigan ay nakakaapekto sa pag-iisip at sa hindi malay, hinihiling nila na ang isang tao ay hindi lamang umupo nang tahimik at maghintay para sa panahon sa tabi ng dagat.
Ang kakulangan ng pananampalataya sa resulta ay hindi magpapahintulot sa iyo na makuha ang nais mo, hindi ito dapat kalimutan. Ang pag-iisip ng mga pag-uugali bilang isang bagay na komiks at mapaglarong, maaaring makita ng isang tao na ang oras ay masasayang lamang. Bukod dito, na may isang walang kabuluhan diskarte, ang mga pagpapatunay sa ilang mga kaso ay maaaring magbigay ng isang negatibong kabaligtaran resulta.
Panloob na salungatan
Pinapayagan ka ng mga kumpirmasyon na makipag-ugnay sa iyong hindi malay. Layon ng pag-uulit ng parehong mga pag-uugali, tulad nito, binabago ang mayroon nang - madalas na negatibo at hindi tama - sa loob ng isang tao ng mga ideya tungkol sa kanyang sarili, kanyang kalusugan, buhay sa pangkalahatan. Gayunpaman, kailangan mong maunawaan na kung mayroong isang protesta sa antas ng walang malay, may paniniwala sa lakas ng pag-iisip at salita at sa mga pag-uugaling iyon na tila ipinataw sa hindi malay, hindi gagana ang mga pagpapatunay.
Imposibleng lokohin ang iyong sarili, hindi mo dapat subukang linlangin ang iyong hindi malay. Kung ang isang tao ay sumusubok na pilitin, pilitin ang kanyang sarili na maniwala sa isang bagay na ganap na hindi niya pinaniniwalaan at na hindi pa siya handang tumanggap ng totoo, bubuo lamang ito ng panloob na salungatan at bumulusok sa isang walang malay ngunit malakas na stress. Sa sitwasyong ito, maaaring walang pag-uusap tungkol sa anumang positibong pagbabago.
Mahalaga rin na piliin kung ano talaga ang kailangan mo para sa iyong mga paninindigan. Ang mga totoong hangarin lamang ang maaaring matupad, at hindi ang ipinataw ng lipunan. Kung sa katunayan, hindi sinasadya, ang isang tao ay hindi handa na maging mayaman, kung gayon walang halaga ng mga pagpapatunay para sa pera ang makakatulong sa kanya na makuha ang gusto niya.
Maling salita
Kadalasan sa mga oras, ang dahilan kung bakit hindi gumana ang mga pagpapatunay ay dahil hindi wasto ang mga salita. Kaya, halimbawa, ang mga positibong pag-uugali ay maaaring maging masyadong mahaba, pagkatapos ay mahirap para sa hindi malay na makita at hindi magbigay ng anumang resulta. Kung mayroong isang pagtanggi sa pagpapatibay, ilang uri ng pagsalungat, kung gayon sa kasong ito ang epekto ay maaari ding hindi.
Hindi ka dapat magdagdag ng mga salita tulad ng, halimbawa, "Gusto ko", "Gusto ko", "Kaya ko" sa mga pagpapatunay. At gayundin hindi ka dapat gumawa ng isang parirala sa hinaharap o, kahit na higit pa, sa nakaraang panahon.
Ang isang halimbawa ng maling pagkumpirma ay maaaring ganito: "Gusto kong maging malusog, maaari akong maging malusog." Ito ay magiging mas tama upang mabuo ang pag-uugali sa ganitong paraan: "Malusog (ako) at ang aking kalusugan ay nagpapabuti araw-araw."
Pagnanais para sa isang mabilis na resulta
Kadalasan ang mga tao ay sumuko sa mga kumpirmasyon kapag hindi sila nakakakuha ng anumang mga resulta sa loob ng maraming araw. Gayunpaman, sa panimula ito ay ang maling diskarte. Mahalagang maunawaan na ang lahat ay nangangailangan ng oras, at kahit na upang gumawa ng mga pagbabago sa buhay, upang makamit ang anumang mga layunin at upang makakuha ng isang buong resulta mula sa pagtatrabaho sa sarili, ang oras na ito ay maaaring tumagal ng maraming. Lalo na sa kaso kung ang isang ganap na negatibo at mapanirang programa ay inilalagay sa hindi malay, na pinalakas at pinalawak sa loob ng maraming taon.
Kadalasan, na may tamang pag-uugali at diskarte, ang mga unang bunga ng pag-install ay nagsisimulang magbigay pagkatapos ng 7-10 araw. Upang makamit ang pinakadakilang epekto, kailangan mong regular at sistematikong ulitin ang mga pagpapatunay araw-araw sa loob ng 30-40 araw. Pagkatapos nito, hindi rin inirerekumenda na talikuran ang kasanayang ito upang palakasin o pagsamahin ang resulta. Sa kasong ito, hindi kinakailangan na magbigay ng inspirasyon sa isa at sa parehong bagay ng daang beses. Ito ay sapat na upang sabihin 10-20 beses sa araw ng pag-iisip o malakas ang napiling mga pagpapatunay, nang hindi binabago ang kanilang teksto sa bawat oras, upang magsimula silang gumana at makaapekto sa hindi malay.
Maling oras, maling lugar …
Mahigpit na pagsasalita, walang mga patakaran tungkol sa kung anong mga pagpapatibay ang dapat sabihin sa isang tiyak na oras at sa isang tiyak na setting. Gayunpaman, pinakamahusay na gawin ang ganitong kasanayan sa sikolohikal sa umaga at bago matulog.
Kadalasan, ang mga taong nahaharap sa katotohanang ang mga pagpapatibay ay hindi gumagana ay pabaya sa pamamaraang ito. Binibigkas nila ang pag-uugali na "tumatakbo", patuloy na ginulo ng ilang negosyo at maliliit na bagay. Sa ganitong sandali, walang kamalayan o pag-uugali. Bilang karagdagan, kung ang mga pagpapatibay ay sinasalita sa pamamagitan ng puwersa, nang walang pagnanasa at konsentrasyon, dahil lamang sa "kinakailangan", kung gayon walang magiging epekto o darating ito pagkatapos ng masyadong maraming oras.
