Ang paghihiwalay sa mga mahal sa buhay ay laging mahirap. Naabutan ng kababaihan ang kawalang-interes, at ang mga kalalakihan ay nalunod ang kanilang kalungkutan sa alak at nanonood ng telebisyon. Upang ma-minimize ang pagdurusa, kinakailangan na magpatibay ng ilang mga diskarte. Sigurado kami na ang paggamit ng aming payo, makakahanap ka ng kapayapaan ng isip.
Panuto
Hakbang 1
Gumawa ng sarili mo. Halimbawa, umupo sa isang computer at makalapit sa mundo ng mga social network, maghanap ng mga kagiliw-giliw na kaibigan, makipag-chat at kahit manligaw. O maglaro ng mga online game. Ito ay isang mahusay na paggambala mula sa malungkot na saloobin, ngunit hindi para sa mahabang panahon.
Hakbang 2
Subukang magtungo sa trabaho. Marahil ay mayroon ka pa ring mga bagay na ipinagpaliban sa paglaon, o mga ideya na hindi ka nagkaroon ng oras at lakas upang ipatupad. Subukang ipatupad ang mga ito ngayon. Hindi lamang ito makagagambala sa iyo mula sa mga pagiisip ng paghihiwalay, ngunit mag-aambag din sa pagpapabuti ng iyong posisyon sa trabaho. Ang pangunahing bagay ay hindi upang labis na magtrabaho, maaari rin itong magpalala ng iyong kalagayan. Lahat dapat gawin sa katamtaman.
Hakbang 3
Kung ang una o ang pangalawang pagpipilian ay hindi nakatulong, at sa pangkalahatan ay hindi ka nakasalalay sa kanila, alalahanin ang iyong paboritong libangan, na kinalimutan mo laban sa background ng isang mabilis na umuunlad na relasyon sa iyong minamahal. O palawakin ang iyong mga interes sa pamamagitan ng paghahanap ng isang bagay na mas masaya para sa iyong sarili. Mag-sign up para sa fitness, magsimulang maglaro ng tennis o ibang sikat na isport. Ang pagniniting at pagbuburda, nasusunog at larawang inukit sa kahoy ay kamangha-manghang nakakaaliw sa sistema ng nerbiyos.
Hakbang 4
Kadalasan, nadala ng mga relasyon sa pag-ibig, nakakalimutan natin ang tungkol sa ating mga kaibigan sa katotohanan. Kung ang pagnanasa para sa iyong minamahal ay hindi humupa kahit na maghabi ka ng isang naka-istilong scarf o latigo ng isang sopistikadong pigurin, oras na upang alalahanin ang iyong mga malapit na kaibigan o kasintahan. Isaayos ang isang paglalakbay sa kamping o magtapon ng isang pagdiriwang sa bahay.
Ang pangunahing bagay ay hindi umupo nang walang ginagawa, kumilos nang mas aktibo, maglakad sa paligid ng iyong mga paboritong lugar, magkita at makipag-usap, magtrabaho nang buong buo, basahin ang magaan na panitikan.
