Ang comfort zone ay isang koleksyon ng mga pagkilos na hindi namin naranasan ang anumang espesyal na stress. Kaya bakit iniiwan ito? Pag-iwan ng mga hangganan ng zone na ito, nakakaranas ng isang kakulangan sa ginhawa ang isang tao, ngunit ang kanyang mga kakayahan ay bumuti. Ang comfort zone ay literal na umaabot, na nangangahulugang ang isang tao ay maaaring hawakan ang maraming mga bagay.
Una sa lahat, dapat kang magtakda ng isang layunin para sa iyong sarili, kung hindi man ay wala kang pagganyak na gumawa ng isang matapang na hakbang. Ang layunin ay dapat talagang mahalaga sa iyo. Itakda ang mga timeline. Papayagan ka nitong hindi maunat ang proseso ng nakamit. Dapat mong mapagtanto kung aling direksyon ang kailangan mong ilipat at kung anong mga pagsisikap ang kakailanganin para dito.
Tune sa dulo na resulta. Maaaring hindi mo gustung-gusto ang panandaliang pananaw. Sabihin nating nais mong pagbutihin ang iyong kalusugan at magpasya na tumakbo ng 10 minutong araw-araw. Ang isang pag-eehersisyo ay hindi magbibigay sa iyo ng anumang makabuluhang mga resulta, kaya't wala kang gaanong insentibo upang makalabas sa iyong kaginhawaan. Gayunpaman, kung naiisip mo ang huling resulta (isang malusog at malakas na katawan), magkakaroon ka ng higit na pagganyak upang makamit ang nais mo.
Mangako sa mga kagalang-galang na tao. Hindi mo nais na ilagay ang iyong sarili sa isang masamang ilaw sa harap ng mga ito at tiyak na makayanan mo ang gawain. Mahalagang maimpluwensyahan ka ng mga taong ito at magkaroon ng sapat na karanasan. Sa isip, magiging magulang o ibang malapit na kamag-anak. Maaari ka ring makipagtalo sa mga kaibigan para sa pera, ikaw lamang ang kakailanganing magbayad sa simula pa lamang. Kung nakamit ang layunin, kakailanganin nilang ibalik ang buong halaga.
