Sa modernong mundo, maraming mga tao ang madalas na nagreklamo tungkol sa kawalan ng oras. Ang ilan ay walang sapat na oras upang makipag-usap sa pamilya at mga kaibigan, sa iba pa - para sa mga gawain sa bahay, isang tao - para sa kanilang sarili at sa kanilang sariling mga libangan at libangan, kaya't patuloy silang nagkompromiso. Bagaman ang lahat ay may kakayahang palayain ang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.
Karampatang organisasyon ng pang-araw-araw na buhay
Kung nais mong mag-ukit ng ilang libreng oras para sa iyong sarili, una sa lahat, kailangan mong maayos na ayusin ang iyong buhay. Dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagpapanatiling malinis ng iyong tahanan. Gayunpaman, mas madaling mapanatili ang kaayusan kaysa ibalik ito sa tuwing. Subukang huwag ikalat ang mga bagay, hugasan kaagad ang mga pinggan pagkatapos ng pagkain. Gawin ang paglilinis sa isang tiyak na oras, na kinatay para dito.
Maghanda ng pagkain upang tumagal ito ng maraming araw. Makakatipid sa iyo ng maraming oras. Halimbawa, maaari kang maghanda ng maraming mga paghahatid nang maaga at ilagay ang mga ito sa freezer, at kung kinakailangan, ilabas ito at i-rehearate ang mga ito. At kung kukuha ka ng isang nakahanda na ulam upang magtrabaho, pagkatapos sa halip na pumunta sa isang cafe sa panahon ng iyong tanghalian, maaari kang magkaroon ng isang mabilis na kagat upang kumain sa opisina, at pagkatapos ay italaga ang natitirang oras sa iyong sarili. Dagdag nito, makatipid ka ng maraming pera.
Mahalagang pag-isipan ang iyong paglalakbay. Hindi mahalaga kung pumunta ka sa supermarket para sa mga gamit sa bata o damit. Gumawa ng isang listahan ng pamimili nang maaga. Makakatipid ito hindi lamang ng oras kundi pati na rin ng pera. Kung maaari, gamitin ang serbisyo ng pag-order ng mga kalakal sa pamamagitan ng Internet. Minsan ito ay mas mura kaysa sa pagbili nito sa mga regular na tindahan. At hindi mo kailangang maglaan ng ilang labis na oras para sa pamimili.
Isaalang-alang muli ang mga prayoridad
Sa modernong mundo, isang malaking halaga ng oras ang ginugol ng isang TV at isang computer. Tinawag sila ng ilang psychologist na pinakapangit na kaaway ng libreng oras. Isipin lamang kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa panonood ng mga palabas sa TV, serye sa TV, sa mga social network at sa iba't ibang mga mapagkukunang pampakay. Gaano ka magagawa sa mga oras na ito. Halimbawa, ang pagbabasa ng isang libro, pakikipag-chat sa mga kaibigan, pagbibigay pansin sa mga bata o isang mahal sa buhay.
Subukan ding gamitin nang makatuwiran ang oras na ginugol sa mga jam ng trapiko, transportasyon, pila, paghihintay para sa isang tao. Sa sandaling ito, maaari kang magbasa ng isang libro, gumawa ng lahat ng uri ng mga tawag, magpadala ng mga mensahe sa pamamagitan ng e-mail, makipag-appointment sa isang tagapag-ayos ng buhok, manikinis, dentista, at iba pa. Kung magmaneho ka ng kotse nang mag-isa, ang mga audio book at disc na may kurso ng anumang wikang banyaga ay madaling magamit.
Bilang karagdagan, pinapayuhan ka ng mga coach ng pamamahala ng oras na bumuo ng isang ugali ng pagkuha ng maaga at matulog bago maghatinggabi. Sa rehimeng ito, mas mabuti ang katawan, at gumising ng mas maaga, hindi ka maaaring dahan-dahang maghanda para sa trabaho, ngunit masisiyahan ka rin sa katahimikan at maglaan ng ilang minuto sa iyong sarili.
