Kapag ang isang tao ay may kalungkutan, maaari siyang umalis sa sarili at hindi na makalabas sa estado na ito. Huwag iwanan ang namimighati na mga mahal sa buhay, subukang tulungan sila, ngunit maghanda para sa isang mahabang pakikibaka sa kanilang kalungkutan at pagkalungkot.
Panuto
Hakbang 1
Huwag iwanang mag-isa ang isang kaibigan sa kalungkutan, maaari kang makipag-ayos sa mga taong malapit sa kanya upang ang isang tao ay palaging kasama niya. Ngayon ang lahat ng mga bagay at kaganapan ay magpapaalala sa isang tao ng pagkawala. Nagdudulot din ito ng pagkabalisa sa katawan, pagkawala ng gana sa pagkain, pagkahapo, lagnat at panghihina ng kalamnan. Ang estado na ito ay maaaring mapalitan ng mga pagtatangka sa karahasan at pagpapakamatay.
Hakbang 2
Ang mga salita ng ginhawa sa isang tao sa gayong matinding kondisyon ay hindi makakatulong. Hindi niya sila pakikinggan at hindi mauunawaan. Makagambala sa kanya sa pakikipag-ugnay sa pandamdam, tulad ng pag-aaliw mo sa mga umiiyak na bata. Yakapin ang taong nagdadalamhati, hawakan ang kanyang balikat. Ngayon ay kinakailangan lamang upang pukawin ang luha at malakas na damdamin upang makagambala ang isang tao mula sa pagmumuni-muni ng kawalan ng laman sa kanyang kaluluwa.
Hakbang 3
Kapag sumabog siya sa marahas na paghikbi, nangangahulugan ito na ang kanyang mga karanasan ay lumipas sa isang bagong yugto, kung saan mas madali para sa iyo na maabot siya. Dati, ang mga espesyal na tao na tinatawag na mga nagdadalamhati ay tinatawag na luha.
Hakbang 4
Ang isang nagdadalamhati na tao ay maaaring magsimulang sisihin ang sinuman para sa kanyang pagkawala, o maaaring sakupin sila ng galit. Huwag subukang makipagtalo sa kasong ito, tulungan ang mga emosyong ito na ibuhos nang walang bakas. Bawasan nito ang posibilidad ng paglabas ng galit sa mga mahal sa buhay. Kung isara ng isang tao ang negatibong loob niya, maaari itong maging sanhi ng matinding pagkalumbay.
Hakbang 5
Sa oras na ito, maaari mong payagan ang isang tao na magtrabaho kung nais niya at mayroong ganoong pangangailangan. Ngunit ang rehimen sa trabaho ay dapat na matipid, sapagkat ang isang taong mahina sa pisikal ng kalungkutan ay mahina pa rin. Tumawag sa kanya para sa isang lakad sa parke, ang mga mapanlikhang kaganapan ay gagawin: mga eksibisyon ng mga kuwadro na gawa, pagtingin sa paglalahad sa museo. Maaari mong pagsamahin ang mga paglalakad at komunikasyon sa kalikasan, isang paglalakad na may isang magdamag na pananatili at paggawa ng apoy ay makagagambala sa taong nagdadalamhati. Marahil, sa pagtingin sa mabituon na kalangitan, magsisimula siyang mag-isip tungkol sa hinaharap.
Hakbang 6
Dahan-dahan na simulang isangkot ang taong iyong inaalagaan sa anumang aktibidad. Ipaalam sa kanya na siya ay isang ordinaryong tao. Sabihin na siya ay sobrang abala sa pag-aalaga ng kanyang kalagayan at hindi nakikita ang mga karanasan ng ibang tao, at kailangan nila ang kanyang tulong. Mag-alok upang pumunta sa lugar ng kaibigan o pamilya at tulungan sila sa anumang bagay.
Hakbang 7
Ito ay ngayon na ang isa ay maaaring delikadong magpahiwatig na ang isa ay hindi dapat talikuran ang kanyang propesyonal na aktibidad, dahil walang magpapakain sa kanya sa buong buhay niya. Tulungan ang tao na mapagtagumpayan ang kanilang takot na lumitaw sa publiko pagkatapos ng mahabang panahon ng kalungkutan, kung maaari, bisitahin siya sa trabaho nang maraming beses. Bisitahin ang mga kaibigan at magplano ng isang pagtatapos sa katapusan ng linggo.
