May mga oras sa buhay na walang gumagana, lahat ay mawawala sa kamay, lahat ng uri ng mga hadlang ay bumangon at ang pagsasakatuparan ay dumating na ang buong mundo ay tutol. Sa mga sandaling ito, dahil sa anumang maliit na bagay, maging isang nasunog na mga itlog o isang patay na telepono, maaari kang ganap na mawalan ng puso: ang mga nabigong pagtatangka upang ipagpatuloy ang negosyo ay humantong sa katotohanan na sumuko ka at hindi mo nais na gawin anumang bagay. Anuman ang mangyari, kailangan mong subukang maiwasan ito.
Panuto
Hakbang 1
Una kailangan mong huminahon at magpahinga. Ang bagay na ito ay hindi lalayo sa iyo, ngunit ang pag-uugali sa bagay na ito ay maaaring maging ganap na negatibo, na tutukoy sa karagdagang resulta nito. Kailangan mong alisin ang lahat ng negosyo at magpahinga ka lang. Ang bawat tao ay nangangailangan ng isang tiyak na oras para sa mga saloobin upang iwanan ang kanyang ulo: isang tao - isang oras, isang tao - sa isang linggo. Kapag iniwan ka pa ng lahat ng pagiging negatibo, maaari mong simulan ang pag-aralan ang sitwasyon at pag-organisa ng isang karagdagang plano sa pagkilos. Kung hindi ka nakakapagpahinga nang mahabang panahon, maaari mong gamitin ang mga diskarte sa pagmumuni-muni, kumuha ng isang nakakarelaks na paliguan, o maglakad lamang mag-isa sa parke.
Hakbang 2
Ang pagtatasa ng sitwasyon ay nagsasangkot ng pagtukoy ng mga dahilan kung bakit lumitaw ang kaso, at ang mga dahilan ay dapat maging layunin. Kung hindi mo gusto ang ginagawa mo, kung galit ka sa iyong pang-araw-araw na gawain, aminin mo ito sa iyong sarili. Aminin ito at baguhin nang buo ang iyong buhay. At magalak na naiintindihan mo ito ngayon, at hindi lalampas sa 10 taon na ang lumipas, kung saan mas mahirap na baguhin ang iyong buhay. Imposibleng malutas ang mga problema nang hindi napagtanto ang totoong mga kadahilanan. Dito hindi mo kailangang matakot sa mga umuusbong na negatibong saloobin, na maaaring maghimok sa isang tao sa pagkalungkot kahit na, dahil nagaganap ang isang may malay, hindi magulong proseso.
Hakbang 3
Kapag ang lahat ng mga saloobin sa ulo ay kontrolado, napakadali na baguhin ang mga ito mula sa isang poste patungo sa iba pa. Ito ang susunod na hakbang. Kinakailangan upang palitan ang lahat ng mga negatibong saloobin ng mga positibo sa tulong ng mga pagpapatunay o self-hypnosis. Ang mabulok na kalooban ay dapat maging maasahin sa mabuti, ang inaasahan na kabiguan ay dapat mapalitan ng pagnanasa para sa tagumpay, ang pag-uugali sa kapaligiran at patungo sa sarili ay dapat na positibo. Ito ang tanging paraan upang muling pasayahin ang iyong sarili. Magplano para sa mga resulta sa hinaharap, magtakda ng mga bagong layunin, matukoy ang mga bagong direksyon para sa pag-unlad - ang pangunahing bagay ay, huwag tumahimik. Ang ilan sa bagay na ito ay malaking tulong sa mga intriga ng mga kaaway at kakumpitensya: upang hindi masiyahan ang mga ito, binabaling ng isang tao ang mga bundok patungo sa itinatangi na layunin.
Hakbang 4
Ito ay nagkakahalaga ng napagtanto na ang bawat pagkahulog sa landas ng buhay ay isang bagong pagkakataon upang makamit ang isang bagay na higit pa. Nabigo sa pananalapi - maging malikhain. Nakaligtas sa pagkakanulo ng isang mahal sa buhay - buksan ang iyong puso para sa mga bagong kagiliw-giliw na mga kakilala. Nag-hijack ng kotse - bumaba sa subway o hayaang sakyan ka ng iyong anak. Kung ikaw ay natanggal sa iyong trabaho, pumunta kasama ang iyong pamilya sa nayon sa iyong may edad na at laging naghihintay na mga magulang. Ang lahat ay gagana, at hindi mo rin maintindihan kung paano ito nangyari. Nakakagulat, mas madalas kaysa sa hindi, ito ay sa panahon ng pinakadakilang mga sagabal na magbubukas ang pinakadakilang mga prospect ng paglago. Ang isang bonus dito ay magiging isang pagbabago ng mga halaga ng buhay: walang mas mataas sa iyong minamahal na pamilya at kalusugan.
Hakbang 5
Kapag sa susunod na sandali nais mong sumuko at isuko ang lahat, alalahanin ang iyong mga nakamit: mula sa pinakamahalaga sa anyo ng pagtatapos mula sa British School of Economics hanggang sa hindi gaanong mahalaga ngunit masaya, halimbawa, nanalo ng isang paligsahan sa pagkain ng donut. Kailangan mong umupo at gumawa ng isang buong listahan ng mga naturang tagumpay, at isang medyo malaking listahan, halimbawa, ng 50 mga nakamit. Panaka-nakang, maaari itong dagdagan, at kapag lumapit ang susunod na kawalang-interes, maaari mo itong makuha at mabasa ito. Maaari ka ring gumawa ng isang listahan ng pinakamaliwanag at pinaka-hindi pangkaraniwang mga papuri o naghihikayat na parirala na nakatuon sa iyo.
Hakbang 6
Upang maiwasan ang pagkabulok sa hinaharap, maaari kang lumikha minsan ng mga sitwasyong may kinalaman sa paglabas sa iyong kaginhawaan. Pagkatapos ang mga kaguluhan at hadlang sa daan patungo sa layunin sa totoong buhay ay hindi malalaman bilang pagtatapos ng mundo. Maaari mong gawin ang ganap na iba't ibang mga bagay: kung sa tingin mo ay hindi komportable sa isang malaking karamihan ng tao, espesyal na dumalo sa bawat corporate o international seminar; kung ikaw ay intimidated sa pamamagitan ng pag-asam ng pagganap sa harap ng isang madla, mag-sign up para sa isang kumpetisyon sa karaoke sa pinakamalapit na club; kung mayroon kang isang mahusay na itinatag na imahe na amoy ng mothballs sa loob ng maraming taon, humingi ng isang card ng negosyo mula sa iyong impormal na tagapag-ayos ng anak, atbp.
