Marahil ay napansin mo na ang parehong mga hindi kasiya-siyang sitwasyon ay umuulit sa iyong buhay paminsan-minsan. Alinman makita mo ang iyong sarili na pinagtaksilan ng isang kaibigan, kung gayon para sa ilang kadahilanan ay may utang ka sa lahat, pagkatapos ang mga kamag-anak at kaibigan ay naglo-load sa iyo ng mga kahilingan na hindi mo maaaring tanggihan, at pagkatapos ay iwaksi mo at mapahamak ang iyong sarili, ngunit patuloy na kumilos nang walang kamali-mali … Bilang isang patakaran, ang mga nasabing kaso ay batay sa buhay ng isang senaryo sa pagkatao na paulit-ulit na "pinipilit" sa amin na kumilos sa katulad na paraan at harapin ang pagkabigo, pagkakasala, at maging ang pagkasunog.
Bakit mo kailangan ng isang pangyayari sa buhay
Ang senaryo ng buhay ay nagbibigay sa amin ng isang pahiwatig sa kung paano kumilos sa isang mahirap na sitwasyon sa buhay, binibigyan kami ng isang programa ng pag-uugali na natutunan mula sa pagkabata at alam natin ito tulad ng likuran ng ating kamay. Ang programa ng script ng mga aksyon ay awtomatikong nakabukas, gumagana nang walang pagkabigo. Kung ihahambing sa iba pang mga uri ng pag-uugali, ang script at mga program na idinidikta nito ay may isang bilang ng mga kalamangan:
- Simple lang.
- Pamilyar siya.
- Pamilyar ito at samakatuwid mahusay na binuo.
Sa madaling salita, para sa pag-iisip na gumamit ng isang pangyayari sa buhay bilang isang handa na programa ng pag-uugali ay napaka-ekonomiko at, bilang isang resulta, maginhawa.
Bakit mo kailangang mawala sa senaryo ng buhay
Sa kabila ng lahat ng mga pakinabang ng mga programa sa senaryo, dapat nating aminin na ang isang senaryo sa buhay ay hindi makakatulong upang malutas ang mga problema. Itinuro niya ang isang maginhawang, ngunit hindi sa anumang paraan nakabubuo solusyon sa umiiral na mga paghihirap. Ang prinsipyo ng script ay batay sa pagnanais na maiwasan ang mga negatibong estado ng emosyonal, upang maprotektahan ang aming pag-iisip mula sa mga traumatiko na karanasan.
Ang pagtakbo mula sa mga negatibong damdamin, hindi namin malulutas ang problema, ang aming pagkatao ay hindi bubuo at hindi nagiging mas nababagay.
Paano malalampasan ang sitwasyon ng buhay ng isang personalidad
Hindi posible na ganap na "mapupuksa" ang senaryo ng buhay. Ito ay masyadong matatag na naka-embed sa aming pag-iisip, naka-back up ng emosyonal, ang pagbuo nito ay naganap sa parehong oras at malapit na koneksyon sa pagbuo ng aming pagkatao.
Gayunpaman, ang pangyayari sa buhay at ang mga program na idinidikta nito ay nagpahiram sa kanilang sarili sa nakakamalay na kontrol at pamamahala.
Ang sining ng pamamahala ng iyong iskrip ay nakasalalay sa kakayahang sa bawat oras, napunta sa isang mahirap na sitwasyon sa buhay at natutukso na sumuko sa karaniwang mga pagkilos, upang makagawa ng isang may malay-tao na pagpipilian: "magbigay ng isang go" na mga aksyon sa script o gumawa ng iba pa; sumuko sa nakagawian na damdamin, makisali sa pagtakbo sa isang bilog, o ihinto, ipamuhay ang sandaling ito nang magkakaiba, ipamuhay ito nang eksakto sa nakikita mong akma, sa paraang pinili mo.
Ang unang hakbang sa pagwagi sa iyong sitwasyon sa buhay ay pag-aralan ito nang detalyado. Maaari mong pag-aralan ang iyong mga programa sa script nang mag-isa, pinagmamasdan ang iyong sarili, pinag-aaralan ang mga tipikal na sitwasyon sa buhay kung saan nahanap mo ang iyong sarili, pati na rin ang iyong mga karanasan at pag-uugali sa kanila. Gayunpaman, ang pangyayari sa buhay ng isang tao ay karaniwang hindi namin naiintindihan, kaya ang isang mas mabilis at mas mabisang paraan upang pag-aralan ang senaryo ay upang makipag-ugnay sa isang dalubhasang psychologist.
