Sa panahon ng pagbubuntis, nahahanap ng isang babae ang kanyang sarili sa isang hindi tipikal na sitwasyon para sa kanya, madalas na hahanapin ang kanyang sarili na nag-iisa sa kanyang mga karanasan.
Ang lahat ng aming mga takot ay nabuo ng mga saloobin. Halimbawa
Una, kailangan mong magtipon ng lakas at harapin ang iyong mga kinakatakutan. Tandaan, walang mangyayari kung ikaw mismo ay hindi kinakabahan, nag-aalala at nalulungkot, at dahil doon ay nagdudulot ng pinsala sa moral at pisikal sa iyong sanggol. Ang mga malubhang abnormalidad ay napakabihirang, at kahit na nangyari ito, maraming nalulugod sa paggamot sa gamot. Sa modernong mundo, ang isang buntis ay sumasailalim sa maraming mga pagsusuri at pagsusuri, sa gayon pagliit ng peligro na magkaroon ng malubhang sakit.
Ang unang pagbubuntis ay halos palaging ulap ng mga takot at pag-aalala tungkol sa panganganak. Ang napapanahong paghahanda at isang positibong pag-uugali ay makakatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang mga negatibong saloobin. Pag-aralan ang mga yugto ng panganganak, mga pamamaraan ng natural na kaluwagan sa sakit, magpasya kung ang isang taong malapit sa iyo ay naroroon sa kapanganakan, basahin ang mga komento tungkol sa mga ospital ng maternity.
Ang isa sa mga pangunahing hakbang sa pagwawaksi sa mga kinakatakutan ay ang mapagtanto na ang isang bagong miyembro ng pamilya ay lilitaw sa iyong buhay, kung wala ito ay hindi mo maiisip ang iyong buhay. Makipag-chat sa kanya, magbasa ng mga engkanto, makinig sa iyong paboritong musika. Magpahinga hangga't maaari, humingi ng tulong sa mga gawain sa bahay ng mga mahal sa buhay. Masaya sa pagpili ng mga item ng sanggol at pagbibigay ng silid para sa iyong sanggol.
I-reset ang iyong mga negatibong damdamin sa mga therapies ng sining: pagguhit, pagmomodelo, pagkamalikhain. Talakayin ang iyong mga kinakatakutan sa mga mahal sa buhay, at kung hindi ito makakatulong, makipag-ugnay sa isang psychologist ng perinatal.
Sa panahon ng unang pagbubuntis, ang tanong ng pagiging kaakit-akit para sa isang minamahal na lalaki ay lalong mahalaga. Ang pagdaragdag ng tiyan at balakang, mga marka ng kahabaan, puffiness ay karagdagang nagdaragdag ng pag-aalinlangan sa sarili. Ngunit ang lahat ng ito ay isang pagmamalabis, naiintindihan ng iyong asawa na ito ay isang pansamantalang kababalaghan. Matapos manganak, na may tamang pansin, mabilis kang makakakuha ng hugis.
Ang mas positibo at masayang sandali sa buhay ng ina sa hinaharap, mas mababa ang takot na pinunan ng kanyang isip. Tangkilikin ang bawat sandali ng iyong bagong estado, dahil walang nagdadala ng mas positibong damdamin kaysa sa paglitaw ng isang bagong buhay.
