Ang tiyak na pang-unawa sa panahon ng pagkapagod ay sanhi ng ang katunayan na ang katawan ay gumagana sa mahirap na mga kondisyon. Ang mga proseso ng biochemical dito sa oras na ito ay napakatindi, panlabas na mapanirang impluwensya na pumipigil sa aktibidad ng sistema ng nerbiyos, at ang katawan ay napaka-reaksyon nito.
Panuto
Hakbang 1
Upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa katawan ng tao at pag-iisip sa panahon ng pagkapagod, kailangan mong matukoy kung ano ang stress na ito at kung paano ito nangyayari. Ang stress ay tinatawag na mapanirang mga proseso ng biochemical na nabuo sa katawan ng tao sa ilalim ng impluwensya ng lahat ng uri ng hindi pangkaraniwang mga kadahilanan. Ang mga kadahilanang ito mismo ay maaaring maging ibang-iba, positibo at negatibo. Ang paglitaw ng mga positibong kadahilanan ng stress ay medyo nakakagambala rin sa normal na paggana ng katawan, ngunit ang gayong pagkapagod ay madalas na tinatawag na kapaki-pakinabang, dahil pinapalakas nito ang katawan at pinasisigla ang aktibidad nito. Ngunit ang mga negatibong kadahilanan ng stress ay humantong sa mga pagbabago sa psychophysiological, kung minsan ay seryoso.
Hakbang 2
Ang stress ay isang napakahirap na oras kung kailan kailangan ng isang tao, una sa lahat, upang mabuhay: ganito ang pagtingin ng kalikasan sa prosesong ito. Para sa kadahilanang ito, sa ilalim ng impluwensya ng stress, ang mga tao ay unang gumawa ng adrenaline. Sa totoo lang, mas madalas itong nangyayari kaysa sa tila, habang ang buhay ay puno ng stress. Nagsisimula ang mga problema kapag ang isang tao ay tumigil na makayanan ang mga hamong ito, at ang katawan ay pagod na sa walang hanggang stress.
Hakbang 3
Sa panahon ng stress, pinapagana ng adrenaline ang sistema ng nerbiyos, na nagsisimula ng isang karagdagang senaryong biological na tinatawag na "stress". Ang pangunahing bunga nito ay ang pagtatangka ng katawan na salain ang lahat ng mga organo ng pang-unawa hangga't maaari. Ang mga mag-aaral ay napalawak upang maproseso hangga't maaari ang papasok na impormasyon. Ang pagtaas ng pansin, dahil ang anumang maliit na bagay ay maaaring magpahiwatig ng isang paglala ng sitwasyon at ang pangangailangan para sa isang mabilis na reaksyon. Nagiging maayos ang pandinig. Nararamdaman ng ilong ang lahat ng mga amoy. Sa parehong kadahilanan, ang pang-unawa ay naging mas matalas, ang isang tao sa antas ng biochemical sa lahat ng mga posibleng paraan ay nakakakuha ng impormasyon tungkol sa kung ano ang nangyayari at kung paano makayanan ang sitwasyon. Ngunit para sa isang modernong tao sa isang estado ng stress, ang lahat ng mga malinaw na ipinakitang mga detalye na ito ay karaniwang nakakainis lamang. Ang kinakabahan na pag-igting at pagtaas ng pagiging sensitibo ay madalas na humantong sa ang katunayan na ang stress ay tumindi lamang.
Hakbang 4
Bilang karagdagan sa mga organo ng pang-unawa, ang mga pagbabago ay nakakaapekto rin sa iba pang mga katangian ng pag-andar ng organismo. Pinipigilan ang mga kalamnan, dahil, ayon sa katawan, ang lahat ng mga puwersa ay kailangang itapon sa pagpapanatili ng pinakamahalagang bagay sa isang aktibong estado. Ang aktibidad ng mga mahahalagang mekanismo ng pagsasaayos ng sarili ay pinigilan. Ang immune system ay nagsisimulang gumana nang mas masahol pa, ang bilang ng mga leukosit sa dugo ay nahuhulog. Tila, bakit nangyari ito, dahil sa panahon ng stress, kailangan ng mga tao ang eksaktong kabaligtaran? Ang dahilan dito ay ang stress sa loob ng libu-libong taon ng pag-unlad ng tao ay mayroon lamang isang uri: panganib na kung saan maaari kang makatakas. Kung ito man ay isang ligaw na hayop, isang natural na sakuna, isang hindi matagumpay na pangangaso, o isang agresibong miyembro ng iyong sariling mga species: ang anumang pagkapagod sa pangkat na ito ay maaaring harapin sa pamamagitan ng mabilis na paggalaw ng iyong mga binti.
Hakbang 5
Ang isang aktibong buhay panlipunan ay lumitaw sa mga indibidwal na tao hindi pa matagal. Nagtalo ang mga eksperto ng ebolusyon na ang mga species ng tao ay nakabuo ng isang napakabilis na pag-unlad salamat sa mga relasyon sa lipunan, na kung saan napakabilis bumuo ng utak. Ang mga mekanismo ng ebolusyon, na lumitaw bago pa ang pagsasapanlipunan ng mga nabubuhay na buhay, kung minsan ay nagbibigay ng isang kakaibang epekto kaugnay sa mga tao, dahil ang paraan ng pamumuhay ng isang tao ay malayo sa natural.
