Ang mga laro sa computer, kung nilalaro ng 1-1.5 na oras sa isang araw, ay hindi makakasama sa iyong sikolohikal at pisikal na kalusugan. Kung ang mga halimaw, tagabaril, magsasaka at ibon ay magagawang panatilihin kang masubaybayan nang maraming oras, nangangahulugan ito na ang nakatutuwa na saya ay naging isang seryosong banta - pagkagumon sa mga laro.
Bakit mo kailangan ito
Subukang sagutin ang katanungang ito nang matapat hangga't maaari. Kung ang nasa isip ko lang ay “Mabuti na ako, nagpapahinga ako,” isipin kung ano ang maaaring panatilihin sa iyong mga daliri sa paa. Marahil ay tumatakbo ka palayo sa virtual na mundo mula sa paglutas ng mga seryosong problema sa buhay. Ang ilan ay nai-hook sa laro dahil sa mga paghihirap sa trabaho at krisis sa propesyonal, ang isang tao ay pinahihirapan ng isang pakiramdam ng pagiging mababa, at ang iba pang katotohanan ay nagwagi sa kanila. Anuman ang dahilan para sa iyong pagtakas mula sa buhay, ang pagkilala dito ay ang unang hakbang patungo sa paggaling.
Sinisira ang ugat ng kasamaan
Kapag natukoy mo na ang problema, simulang ayusin ito. Kung inis ka sa trabaho, magsimulang maghanap ng iba pa. Hindi lahat ay maayos sa isang relasyon, taos-pusong kausap ang iyong minamahal. Huwag matakot na sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong mga kinakatakutan at pag-aalinlangan. Kung ito talaga ang iyong tao, makakahanap ka ng isang paraan upang malutas ang anumang hindi pagkakaunawaan. Para sa mga tumatakbo sa mundo ng mga laro dahil sa pag-aalinlangan sa sarili, makakatulong ang mga konsulta sa isang psychologist, mga pagsasanay sa personal na paglago, at independiyenteng trabaho na may takot.
Maghanap ng isang kapalit na laro sa totoong mundo
Kung hindi ka mabubuhay ng isang araw nang walang mga laro sa pagbaril, subukan ang iyong kamay sa paintball o bisitahin ang hanay ng pagbaril nang mas madalas. Kaya aalisin mo hindi lamang sikolohikal, kundi pati na rin ang pisikal na pagkapagod, at ang mga nagresultang emosyon ay magiging mas maliwanag.
