Anumang pagtatangkang tukuyin ang konsepto ng kaligayahan ay tila ganap na nakakaloko. Ang isang tao mismo ay perpektong naiintindihan kung kailan siya masaya at kung hindi siya. Gayunpaman, patuloy na sinusubukan ng mga tao na makahanap ng isang "pormula" para sa kaligayahan at maunawaan kung ano pa rin ang nakasalalay sa batayan nito.
Kapag masaya ka, maaaring hindi ganoon ang pakiramdam ng iba. Alinsunod dito, naiugnay nila ang naiiba sa nangyayari. Nangyayari ito sapagkat ang bawat tao ay may kanya-kanyang pakikitungo sa kaligayahan. Ang isang indibidwal na pagtatasa ng mga kaganapan ay hindi maaaring magsilbing anumang pamantayan para sa konseptong ito. Mas mabuti na bumaling sa pilosopiya ng kaligayahan at maunawaan ang mga pundasyon nito.
Una sa lahat, binubuo ito sa pagtangkilik sa mga bagay na nagdudulot ng pakikiramay. Pagkatapos ay dapat mong iwasan o baguhin sa tamang direksyon kung ano ang hindi mo gusto. At, sa wakas, dapat tanggapin ng isa ang mga pagpapakita ng buhay na hindi maiiwasan o mabago. Ang lahat ng ito ay nagpapasaya sa isang tao.
Marahil ay may mahahanap itong kakaibang payo upang masiyahan sa gusto nila. Pagkatapos ng lahat, ito ay halata at naiintindihan. Gayunpaman, sa katotohanan, ang lahat ay naging hindi masyadong ganoon. Maraming mga tao ang hindi napapansin na, sa likod ng pagmamadali ng araw-araw, hindi sila sanay na tangkilikin ang karaniwang mga kaaya-ayang bagay. Ang hindi nalutas na mga salungatan sa pamilya at sa trabaho, pagmamadali at trabaho, ang epekto ng hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa kapaligiran ay nagtulak sa isang tao sa katotohanang tumigil lamang siya upang masiyahan sa kung ano ang gusto niya, dahil pagkatapos nito ay nakonsensya siya o natatakot sa mga kahihinatnan.
Ang susunod na bahagi ng kaligayahan ay "pagtakas" mula sa mga bagay na sanhi ng pagtanggi. Simple lang. Patakbuhin ang layo mula sa mga hindi ginustong kalagayan at tamasahin ang isang masayang buhay. Ngunit dito namamalagi ang nahuli. Gusto mo ba ang trabaho mo? Mayroon bang isang tao sa mga tao sa paligid mo na hindi mo nais na makita? Nasisiyahan ka ba sa pagkaing kinakain mo araw-araw? Ang listahan ng mga katanungang ito ay maaaring ipagpatuloy sa isang mahabang panahon. Samakatuwid, imposibleng tanggihan ang pagkakaroon ng mga kadahilanan na pinipilit kang makisali sa mga hindi kanais-nais na bagay, makipag-usap sa mga tao, makipag-ugnay sa mga bagay na hindi mo gusto. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na sa isang mahusay na pagnanais na maging isang masayang tao, siya mismo ang nakakahanap ng maraming mga paraan upang bigyang katwiran ang kanyang "patay-na" mga hinuha at pag-uugali, upang hindi baguhin ang anumang bagay.
Subukang baguhin ang mga aspeto ng iyong buhay kung saan nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa. Siyempre, maaari itong tumagal ng oras, pera, at kaalaman. Ngunit hindi ba ito isang pagkakataon upang maging masaya? Huwag hayaan ang lahat, ngunit may magbabago, ang ilang mga bagay ay titigil sa pag-abala sa iyo, magbubukas ang mga bagong pagkakataon. Gayunpaman, pati na rin ang kamalayan ng mga pangyayaring iyon at pagpapakita ng buhay na hindi mo mababago. Ngunit tingnan ang mga ito mula sa iba't ibang mga anggulo. Tiyak na malalaman mong mali ka at hindi mo nakita ang punto. Marahil ay nais mong tanggapin ang isang bagay, ngunit baguhin ang isang bagay at pakiramdam mo ay isang masayang tao.
