Minsan nangyayari na, willy-nilly, ikaw ay naging biktima ng hindi kanais-nais na paninirang-puri, tsismis. Palaging nagdadala ng tuluy-tuloy na negatibo sa biktima nito, ang paninirang-puri ay maaaring magdala ng isang tao sa pagkalumbay, pagbaba ng tingin sa sarili, at pagkabigo sa mga tao.
Panuto
Hakbang 1
Talagang napaka-simple upang maging biktima ng paninirang-puri: sapat na upang ibahagi ang impormasyon tungkol sa iyong sarili, ang iyong buhay sa isang tsismis. Lahat ng iba pa ay maiisip para sa iyo at ipapakita sa publiko sa pinaka walang kinikilingan na paraan. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga, lalo na kung nahanap mo ang iyong sarili sa isang bagong koponan para sa iyong sarili, hindi upang ibunyag hindi lamang ang iyong mga lihim at problema sa pamilya, kundi pati na rin ang mga tagumpay at nakamit. Kahit na sa iyong malapit na bilog, hindi ka dapat magbahagi ng mga matalik na detalye ng iyong buhay. Ang mga kaibigan, pagkatapos ng lahat, ay magkakaiba din at sa ilang mga punto ay maaaring magamit ang iyong impormasyon laban sa iyo. Siyempre, hindi ka dapat pumunta sa iba pang matinding at maging isang sarado at kahina-hinala na tao, subukan lamang na maingat na masukat ang iyong pagiging prangka.
Hakbang 2
"Patayin" ang paninirang puri sa usbong. Kung sa palagay mo ang iyong pag-uugali o ang sitwasyon kung saan nahanap mo ang iyong sarili ay maaaring magsilbing isang dahilan para sa tsismis, magpatuloy lamang sa hindi nais na interpretasyon. Halimbawa, kung napansin ka ng iyong mga kasamahan na lumabas ka sa kotse ng boss, pagkatapos ay ipasa lamang kung paano mo nasagasaan ang boss sa mga sangang daan, at dahil sa kabaitan ng kanyang puso ay nagpasya siyang bigyan ka ng isang pagtaas. Kung ikaw ang unang nagbabala ng hindi kanais-nais na mga katanungan at itigil ang hindi mapapagod na pantasya ng mga maninirang-puri, pagkatapos ay garantisado ka ng isang matahimik na pagtulog.
Hakbang 3
Upang hindi maging hindi sinasadyang biktima ng paninirang-puri, subukang gumawa ng mas kaunting bahagi sa talakayan ng mga tao mismo. Kahit na kaugalian sa iyong kapaligiran na magtsismisan, mas mahusay na sabihin na hindi ka nakikialam sa mga problema ng ibang tao, dahil walang oras upang ayusin ang iyong sarili. Maaari mo lamang tingnan ang pagiging abala o pagkakaroon ng sakit ng ulo at maiwasan ang isang hindi kanais-nais na pag-uusap.
Hakbang 4
Sa kasamaang palad, malamang na hindi ka magtagumpay na hindi kailanman maging object ng paninirang-puri. Ngunit nasa loob ka ng iyong lakas upang limitahan ang mga nakakapinsalang epekto sa iyong kagalingan, posisyon sa lipunan, at kalagayan. Bilang isang patakaran, ang hindi gaanong pinintasan, tsismis at paninirang-puri ay talagang bukas, mga taong ironic sa sarili na hindi natatakot na tawanan ang kanilang sarili. Sa pag-uugaling ito, maaasahan mong mapoprotektahan ang iyong kalusugan sa kaisipan mula sa mga pag-atake ng mga potensyal na kalaban. Makinig ng mas kaunti sa mga naiinggit na tao - mahabag ka sa iyong sariling nerbiyos.
