Ang lahat ay nahaharap sa isang hindi mapigil na pakiramdam tulad ng sama ng loob. Sa ilang mga kaso, maaari itong maging kapaki-pakinabang, halimbawa, makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang iyong sarili. Ngunit, mas madalas kaysa sa hindi, sinisira nito ang mga ugnayan sa pagitan ng mga mahal sa buhay. Imposibleng hindi masaktan, ngunit may pagkakataon na matutong magalit nang tama.
Kaya, mga poot na hindi hahantong sa anumang mabuti. Una, hindi ka dapat masaktan upang mabigyan ng pansin. Sa una, ang lahat ay hihingi ng tawad sa iyo at maaawa ka sa iyo, ngunit sa paglaon ng panahon magsasawa na ang lahat sa iyong pag-ungol, at maiiwan ka mag-isa sa iyong naimbento na sama ng loob.
Pangalawa, hindi mo kailangang maghanap ng mga pahiwatig sa mga salita at kilos ng iba na lihim na ipinapakita ang iyong mga pagkukulang. Kung sa tingin mo ay hindi ka umaangkop sa mga nasa paligid mo, kung gayon hindi ito tungkol sa kanila, ngunit tungkol sa iyong kahina-hinala at mababang pagpapahalaga sa sarili. Tandaan, ang mga tao ay may mas seryosong mga bagay na dapat gawin kaysa isipin kung gaano ka masama.
Ngunit may mga oras na ang pagkakasala ay makatarungan at seryoso. Sa kasong ito, kailangan mong harapin ito. Una sa lahat, kailangan mong tandaan na ang isang minamahal ay hindi sinasaktan ka ng sadya, at kung minsan kailangan mong maunawaan at tanggapin ito. Alalahanin mo para sa iyong sarili kung gaano karaming beses na nasaktan mo ang mga taong malapit sa iyo sa pamamagitan ng iyong sariling pansin o pag-aalala.
Subukang kausapin ang iyong nang-abuso. Ipaliwanag sa kanya na sinaktan ka niya at hindi kanais-nais, subukang huwag sumigaw o maging hysterical. Pinag-uusapan nang mahinahon ang iyong damdamin at iwanang mag-isa ang tao upang isipin ang tungkol sa kanilang mga aksyon, maniwala ka sa akin, siya ang gagawa ng tamang pagpipilian.
