Karamihan ay nakasalalay sa kung paano binabati ng isang tao ang umaga. Kung may isang bagay na nagkamali mula sa sandaling gumising ka, maaaring magulo ang mga bagay. Upang makaramdam ng mahusay sa buong araw, upang matagumpay na magtrabaho, at upang magsaya kasama ng ibang mga tao, gugulin ang iyong umaga nang tama.
Panuto
Hakbang 1
Bumangon ka sa kama sa tamang oras, lalo na kung nagmamadali ka. Huwag payagan ang iyong sarili na mag-bask sa kama kahit na para sa sampung minuto, lalo na sa mga karaniwang araw. Kung hindi man, maaari kang ma-late sa trabaho, at ang iyong araw ay halos hindi magtagumpay. Ngunit kahit na maiiwasan mong maging huli, kakailanganin mong magmadali at, marahil, wala kang oras upang ayusin ang iyong sarili at mag-agahan.
Hakbang 2
Gumising sa isang magandang himig. Ang pangit at walang pagbabago ang tono ng alarm clock ay karima-rimarim at maaaring makasira pa sa umaga. Mas makakabuti kung nakakita ka ng angkop na himig sa iyong cell phone at gisingin ito. Kung pinapayagan ang mga setting ng programa, maaari kang pumili ng iba't ibang mga kanta para sa iba't ibang mga araw ng linggo upang ang monotony ay hindi mag-abala sa iyo.
Hakbang 3
Kumain ng masarap na agahan. Napakahalaga na makakain ka sa isang mahinahon, nakakarelaks na paraan, kaya kung wala kang oras upang gawin ito, dapat kang gumising nang kaunti nang maaga. Huwag kumain ng labis o magbigay ng kagustuhan sa mataba, mabibigat na pagkain. Para sa agahan, maaari kang pumili ng isang tasa ng kape o tsaa, oatmeal, scrambled egg, toast na may jam o honey, crouton, atbp.
Hakbang 4
Isipin kung anong mga kaaya-ayaang kaganapan ang naghihintay sa iyo ngayon. Marahil ay nagpaplano kang pumunta sa isang pelikula o restawran, mayroon kang isang appointment sa isang mahal sa buhay, atbp. Ngunit kahit na mayroon kang isang normal na araw ng pagtatrabaho, at balak mong gugulin ang gabi sa paggawa ng mga gawain sa bahay, subukang makahanap ng isang bagay na mabuti. Halimbawa, ang pakikipag-chat sa mga katrabaho sa oras ng tanghalian ay maaaring maging kasiya-siya. Itakda ang iyong sarili para sa isang magandang araw at huwag hayaang mag-isip tungkol sa mga kaguluhan na maaaring maghintay sa iyo.
Hakbang 5
Ngumiti at maaari mong pasayahin ang iyong sarili. Habang nagbibihis at nag-aayos, tumugtog ng musikang gusto mo. Sumayaw kasama at sumayaw, magsanay kung nais mo. Maaari mong buksan ang isang nakakatuwang palabas sa TV o makinig sa radyo. Ang pangunahing bagay ay upang masimulan ang iyong araw sa isang bagay na masaya, kaaya-aya.
