Kaya, isang araw ang babae ay determinadong magbawas ng timbang. Marahil ay pagod na siya sa patuloy na pagkuha ng pagtatasa at hindi ang pinaka-mabait na tingin sa sarili. O sa wakas ay nagsawa sa pandinig ng tanong: "Mayroon ka bang isang mas malaking sukat?" Negatibong sagot. O baka gusto ko lang tuluyang hilahin ang sarili ko at makamit ang aking ideyal, upang hindi mag-atubiling maghubad sa beach o sa harap ng isang lalaki. Sa anumang kaso, wala nang pagbalik - ang pagkawala ng timbang ay hindi maiiwasan.
Kahit na hindi mo ibalita sa publiko ang iyong hangarin na mawalan ng timbang, balang araw mapapansin ng iba ang mga pagbabago sa pag-uugali ng pagkawala ng timbang. Hindi na siya bumili ng mga donut na may cream sa isang pastry shop sa tapat ng trabaho, tumanggi na kumain ng isang slice ng tsokolate cake sa tanghalian, at para sa hapunan ang kanyang mga paboritong sandwich na may pinausukang sausage ay pumalit sa kefir at cottage cheese. Madaling hulaan na ang dahilan para sa ganoon, kung iisipin mo ito, ang mga pandaigdigang pagbabago ay pagbaba ng timbang ng Kanyang Mahal na Hari.
Ang reaksyon mula sa iba ay maaaring magkakaiba. Tingnan natin ang pangunahing mga reaksyon at kung paano tumugon sa mga ito.
1. Alam ng lahat na ang tunay na pagkakaibigan ng babae ay napakabihirang, kung sabagay. Ang mga cute na kasintahan na nakikipag-chat, nakangiti ng isang malawak na ngiti at palaging sumusuporta, ay maaaring maging isang katakut-takot na inggit na mga batang babae at masigasig na tsismis, tinatalakay ang mga kaibigan sa likuran nila. Ano ang magiging reaksyon ng mga nasabing batang babae sa balita tungkol sa pagbawas ng timbang ng kanilang kaibigan?
Isinasaalang-alang nila ang bawat isa sa kanilang mga kakilala bilang mga kakumpitensya, kaya ang kanilang pangunahing gawain ay upang maiwasan ang "kasintahan" mula sa pagkawala ng labis na timbang. Paano? Makakamit nila ito sa pamamagitan ng mga pambobola at nakikiramay na mga ngiti. Magsisimula silang magpayo at kumbinsihin na ang pigura ng isang pagkawala ng timbang ay talagang perpekto, at sila mismo ang nangangarap ng ganoon.
Ang mga nasabing batang babae ay magtutuon ang kanilang mga balikat sa sorpresa at i-claim na hindi nila lamang maintindihan kung saan mawawala ang timbang sa susunod. Maaari silang patuloy na akitin upang maluwag, kumain ng mga high-calorie sweets na may pinaka-hindi masisira na hitsura sa harap mismo ng ilong. Bukod dito, ang buong pagganap na ito ay magmumukhang napaka inosente at natural na imposibleng pagdudahan ang mabuting kalooban ng mga hangarin ng mga batang babae.
Paano tumugon sa mga nasabing pagpukaw? Sumang-ayon sa bawat salita na may isang ngiti, tumango nang may pagkaunawa at sa anumang kaso ay hindi pinag-uusapan ang tungkol sa iyong sarili at sa iyong pigura sa isang negatibong paraan. Kahit na hindi mo gusto ang iyong katawan, inggit at ibig sabihin ng mga batang babae ay hindi kailangang malaman tungkol dito. Siyempre, kailangan mong isuko ang mga matamis at buns, na uudyok ito sa iyong paglipat sa wastong nutrisyon.
2. Karaniwan, tulad ng inilarawan sa ibaba, kumilos ang mga ina na nawawalan ng timbang. Kahit na ang kanyang anak na babae ay may bigat na 150 kg, siya ay magiging isang payat at marupok na batang babae pa rin para sa kanya. Ang mga nasabing tao ay napansin ang balita tungkol sa diyeta ng batang babae sa isang napaka-negatibong paraan, kasama na sa kanilang kwento ang isang kasaganaan ng mga kwento tungkol sa hindi gaanong natapos na pagbaba ng timbang at pagbabanta ng anorexia. Bilang karagdagan, pakainin nila ang nawawalan ng timbang sa anumang maginhawang sandali upang hindi siya pahintulutan na mawalan ng isang pares ng kilo.
Paano ka tumugon sa pag-uugaling ito? Wag kang maaasar. Hindi tulad ng unang pangkat, ang mga nasabing tao ay taos-pusong nagsisikap na tulungan at gawin ang kanilang makakaya. Hindi mo dapat subukang patunayan ang pangangailangan para sa isang diyeta (hindi pa rin ito gagana), mas mabuti na huwag i-advertise ang iyong bagong diyeta at huwag pag-usapan ang tungkol sa mga mapanganib na paksa.
3. Kadalasan sa kumpanya ng mga batang babae, kapag ang isang tao ay nagdiyeta, sa lalong madaling panahon ang lahat ay nagsimulang mawalan ng timbang. Hindi nakakagulat na kabilang sa kapaligiran ng pagbawas ng timbang, maraming kakilala ang hindi maiiwasang lumitaw, na nagpasya ring magpaalam sa sobrang timbang. Sa mga nasabing kababaihan posible na talakayin ang mga tagumpay sa pagkawala ng timbang, magbahagi ng mga karanasan, makakuha ng suporta at pagganyak.
Gayunpaman, ito ay magiging maraming beses na mas mahirap upang maluwag, alam na ilang mas maraming mga tao ang nakakaalam tungkol sa iyong diyeta. Hindi ka papayagan ng budhi na basagin ang iyong diyeta.
