"Huwag mo kaming akayin sa tukso!" - ang mga salitang ito mula sa isang pagdarasal na tumpak na sumasalamin sa kakanyahan ng problema. Ang mga tukso ay pumapalibot sa isang tao saanman, at ang bawat isa ay may kanya-kanyang sarili. Para sa mga vegetarians, marahil ang pinakadakilang tukso ay isang nakakainit na ulam na karne, ang ika-51 na panyo para sa isang nakabawi na shopaholic, at para sa isang matapat na may-asawa, isang bata, kagandahang kulay ginto mula sa isang nightclub.
Panuto
Hakbang 1
Ang pinakamahalagang bagay para sa isang tao ay upang magtaguyod ng ilang mga patakaran para sa kanilang sarili, na sumusunod na magiging mapagpasyahan para sa iyo sa buhay. Ang bawat tao ay dapat magtakda ng kanilang sariling mga personal na priyoridad. Halimbawa, kung ang isang tao ay naghahangad na gumawa ng isang karera, dapat niyang alisin mula sa buhay ang lahat ng maaaring makahadlang sa kanya dito. Sa unang lugar ay dapat na kung saan ay palakasin ang kanyang propesyonal na posisyon, at pagkatapos lamang ang lahat ng iba pa.
Hakbang 2
Kung nais ng isang babae na mawalan ng timbang, ang unang lugar ay dapat na pisikal na ehersisyo, diyeta at mga pamamaraan upang mabawasan ang taba ng katawan. Magpasya kung aling mga panuntunan ang hindi mo dapat nilabag, aling mga panuntunan ang dapat mong sundin hangga't maaari, at aling mga panuntunan ang maaari mong masira. Ang paghahangad ay hindi nagmula sa kahit saan, kailangan itong paunlarin.
Hakbang 3
Ang pagkakaroon ng priyoridad, pag-isipan kung anong mga kasiyahan at kagalakan ang maaari mong bayaran nang hindi nilalabag ang iyong mga patakaran. Ang pangunahing pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa mga tao ay ang pagtatakda nila ng mataas na pamantayan para sa kanilang sarili, na ganap na tinatanggal ang kasiyahan sa kanilang sarili. Ang mga bihirang ascetics lamang ang maaaring mabuhay sa mahigpit na mga patakaran, habang ang karamihan ay kailangan ng hindi bababa sa bihirang at maliit na mga kagalakan. Kung ang isang tao ay hindi tatanggapin ang mga ito, maaga o huli siya ay masisira, at ang lahat ng mga patakaran ay lalabagin. Halimbawa, ang mga workaholics ay kayang bayaran isang beses sa isang linggo, sabihin, sa Biyernes, upang tapusin ang trabaho nang mas maaga at magpahinga - pumunta sa mga pelikula, mamasyal sa parke, magpalipas ng gabi sa isang bar kasama ang mga kaibigan, o magbasa lamang ng paborito libro sa kama.
Hakbang 4
Kung hindi ka mapigilan na maakit sa pamimili, kung sa nakikita ng magagandang bintana ng tindahan ang iyong mga binti ay nanghihina at hindi mapigilan na hilahin upang tingnan ang loob - subukang tandaan na mayroon ka nang maraming mga bagay na halos hindi mo ginagamit! Isaalang-alang kung ano ang maaaring nagawa mo kung naipon mo ang perang ginastos mo sa kanila! Hindi bababa sa isa pang oras ay magpunta sa isang kagiliw-giliw na paglalakbay sa ibang bansa. Sa pangkalahatan, sa mga kasong ito, makakatulong ang layunin, iyon ay, kailangan mong itakda ito sa harap mo, halimbawa, bumili ng kotse. At kapag nakakita ka ng isa pang magandang damit, alalahanin ang iyong mga layunin, na mas mahalaga kaysa sa pagbiling ito.
Hakbang 5
Alamin na gantimpalaan ang iyong sarili para sa iyong tapang. Kapag nahaharap ka sa isang seryosong tukso, purihin ang iyong sarili. Matapos isuko ang isang bahagi ng cake sa pag-asang maging mas payat at mas maganda, dalhin ang iyong sarili sa mga pelikula, bumili ng isang bagong kolorete, o bigyan ang iyong sarili ng isa pang regalo. Purihin ang iyong sarili, alamin na ikaw ay mabuting kapwa.
Hakbang 6
At marahil ang pinakamagandang bagay na dapat tandaan ay ang mga tukso ay mas madaling pigilan sa pamamagitan ng pag-iwas sa kanila. Huwag ilagay ang iyong sarili sa isang posisyon na nagpapahirap sa iyo na labanan. Nawalan ng timbang - huwag bumili ng matamis, ayaw mong lokohin ang iyong minamahal na asawa - mag-ingat sa mga bachelor party. Walang taong bakal, alalahanin ito. Upang hindi sumuko sa mga makamundong tukso, ang mga hermit ay pumupunta sa mga disyerto at bundok, kung saan walang simpleng pagkakataon na sumuko sa mga kahinaan.
