Ang salitang "boring" ay naging matatag na naitatag sa buhay ng mga tao na kakaunti ang mga tao na pinahahalagahan ito. Matatagpuan ito kahit saan - sa mga katayuan, sa mga pag-uusap, sa mga patalastas. Gayunpaman, magkakaiba ang inip at inip - maaari kang magsimulang maglaro ng tic-tac-toe sa tamang pares sa unibersidad dahil sa inip, o maaari ka ring magpakasal, malasing o magwaldas ng isang kapalaran sa isang casino na wala nang magawa.
Ilang mga tao ang seryoso sa pag-angkin na ang inip ay isang diagnosis. Sinasabi ba ng bata na siya ay naiinip? Syempre bummer lang siya! Hindi inip, ngunit katamaran, kaya mas mabuti na bitawan mo siya at gawin ang kanyang takdang-aralin. Sa ilang mga paraan, ang mga tagasunod ng posisyon na ito ay walang alinlangan na tama - kadalasan ang mga tao ay umuupo ng maraming oras sa mga social network, patuloy na ina-update ang balita, hindi dahil sa kawalan ng espiritu. Ito ay mas madali lamang upang makawala sa mga responsibilidad at gawain na hindi na nagdudulot ng kagalakan, at ang estado na ito ay karaniwang tinatawag na katamaran. Ngayon lang, halos walang nagtatanong kung bakit ang mga kinagawian na pagkilos ay hindi nagdudulot ng kasiyahan, tinatanggap na ito bilang pamantayan. Ang estado ng pagkabagot, nang kakatwa sapat, ay maaaring mapanganib, sapagkat upang mapagtagumpayan ito, ang mga tao kung minsan ay gumagawa ng totoong kabaliwan. At ang mga taong walang lakas ng loob na likhain ang mga ito ay nabubuhay hindi masyadong masayang buhay, sinisisi ang kanilang sarili at ang bawat tao sa kanilang paligid para sa kanilang hindi kasiyahan sa espiritu. Ngunit paano mo malalabanan ang inip? Hindi ang pagkabagot na maaaring madaling mawala sa pamamagitan ng isang laro ng pagkimbot ng laman, ngunit isang malalim, nakakainam, nakakasirang inip na tumatagal ng oras, araw, buwan at taon ng mahalagang oras? Ang ilang mga psychologist ay naniniwala na ang isang bagay ay kailangang mabago nang husto sa buhay. Halimbawa, lumipat sa ibang trabaho, putulin ang kasalukuyang mga relasyon at magsimula ng bago, lumipat sa ibang bansa, atbp. Siyempre, ang pamamaraan ay hindi masama - ang isang pagbabago sa mga kondisyon sa pamumuhay ay laging nagiging isang malakas na pag-iling para sa isang tao, hindi pinapayagan ang inip. Ngunit paano kung ayaw niyang magpalit ng trabaho, iwan ang kanyang kapareha, o lumipat? Sa kasong ito, sulit na magsimula sa maliliit na bagay. Kaya, nagmumula ang pagkabagot kapag ang aktibidad ay hindi nagdudulot ng kagalakan o ganap na wala. Nangangahulugan ito na kailangan mong hanapin ang mga aktibidad na magdadala ng kasiyahan. Bakit hindi, halimbawa, sa halip na walang layunin na gumugol ng oras sa mga social network, tumakbo o manuod ng pelikula na gusto mo mula pagkabata? Bakit hindi malaman kung paano maghurno ng mga cake sa halip na isang gabi sa bar? At kung ang pagkabagot ay magkakasabay sa kalungkutan, bakit hindi, pagkatapos ng lahat, magkaroon ng pusa, aso, o kanaryo, o magkaroon ng mga bagong kaibigan? Subukang paunlarin ang malusog at kasiya-siyang gawi. Halimbawa, mas madalas na nakangiti sa iyong pagsasalamin sa salamin, pag-agahan araw-araw, o pagbabasa ng isang magandang libro bago matulog. Sinabi ng mga psychologist na ang isang ugali ay maaaring mabuo sa loob ng apatnapung araw ng ulitin ang parehong pagkilos araw-araw, at ito ay hindi gaanong. Sa madaling salita, punan ang oras na ginugol mo sa mga aktibidad na nagdudulot ng kasiyahan, sapagkat ang mga nasabing bagay ay tiyak na matatagpuan. At kung walang pumapasok sa isipan, pagkatapos ay gumawa lamang ng isang bagay na hindi mo pa nagagawa bago - bigla mo itong nagustuhan. Sa huli, mayroong isang kahanga-hangang sinasabi sa iskor na ito: "Ang isang pantas na tao ay hindi maaaring mainip, dahil mayroon siyang isang kahanga-hangang kasama - siya mismo."
