Kapag naririnig natin ang salitang "pali", agad nating naaalala ang mga walang kamatayang linya mula sa "Eugene Onegin", kung saan ang pali ay niraranggo bilang mga karamdaman at inihambing sa mga blues. Kasama ang mga kundisyong ito, sulit na alalahanin din ang depression. Sa totoo lang, ang spleen at blues ay mga kasingkahulugan ng depression.
Spleen, blues at depression: karaniwan at pagkakaiba
Ang salitang "spleen" sa Ingles ay may dalawang kahulugan: blues at spleen. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawang ito ang inakusahan ng paglikha ng isang masamang kalagayan.
Ang Blues ay nagsasaad ng inip (sa kanyang pinaka matinding pagpapakita ng kawalan ng pag-asa at pagnanasa) at isang kalagayan na natatabunan ng pangkalahatang estado ng isang tao.
Hinggil sa pagkabahala tungkol sa pagkalumbay, umaangkop ito sa lahat ng mga kahulugan na ito. Mayroon itong tatlong mga katangian:
- Isang malungkot na kalagayan at, sa pangkalahatan, isang pagkawala ng kakayahang makaranas ng isang estado ng kagalakan at kaligayahan.
- Negativism at pesimismo, na hahantong sa katotohanang hinuhusgahan ng isang tao ang lahat sa isang negatibong paraan lamang at hindi nakikita ang anumang positibo sa nangyayari.
- Pagsugpo, ayaw na lumipat sa prinsipyo.
Iyon ay, ang mga ito ay magkasingkahulugan na konsepto. Ang mga ito ay nakikilala lamang sa pamamagitan ng ang katunayan na ngayon ay madalas nating ginagamit ang salitang depression. Ang salitang "pali" ay halos nawala sa paggamit at itinuturing na lipas na.
At ang salitang "blues" ay madalas na ginagamit sa kolokyal na pagsasalita. Bilang karagdagan, kapag sinabi ng isang tao na siya ay kinutya, bihira niyang ipahiwatig na nalulumbay siya. Mas madalas kaysa sa hindi, ang salitang ito ay nagsasaad lamang ng isang pansamantalang pagbabago sa mood.
Bakit lumilitaw ang spleen?
Ang mga sanhi ng sakit na ito ay eksaktong kapareho ng mga ng pagkalumbay. Ang isang tao ay napagpasyahan na ang kanyang buhay ay walang halaga. Ito ay walang pagbabago ang tono at mayamot, at wala nang magandang mangyayari.
Karaniwan, sa estado na ito, ang isang tao ay ginusto na mag-isa. Pinapalala lang nito ang kanyang kalagayan. Pinapayuhan ng mga psychologist kapag lumitaw ang mga palatandaan ng isang matatag na hindi magandang kalagayan at nagpatuloy sila sa mahabang panahon, kailangan mong hilahin ang iyong sarili mula sa kalungkutan.
Sa kasamaang palad, sa karamihan ng mga kaso, ang isang tao ay hindi maaaring mapagtagumpayan ang kanyang sarili. Dumulas ito sa negatibo. Ang kanyang huling lakas ay aalisin ang patuloy na pag-iisip ng kawalan ng pag-asa.
Ano ang makakatulong upang mapupuksa ang spleen?
Kung walang aksyon na ginawa sa mga paunang yugto, maaaring ito ay huli na. Bilang mga hakbang sa pag-save, kadalasang nag-aalok sila ng eksakto kung ano ang magdadala sa isang tao ng kalungkutan sa lipunan.
Maaari kang, halimbawa, sa isang paglalakbay. At mas mabuti na hindi nag-iisa. Bagaman habang nasa biyahe, ang bilog ng mga kakilala ay tiyak na lalawak. Maganda din ang paglalakbay sapagkat nagbabago ang sitwasyon, nakikita ng isang tao ang mga bagong lugar, mayroon siyang mga bagong interes. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang mapupuksa ang spleen.
Ang mga bagong relasyon, ang pag-ibig ay maaari ding maging isang paraan upang makalabas sa isang estado ng pagkaapi ng kalooban. Bagaman posible na maaari silang muling humantong sa isang estado ng kalungkutan at napakalawak na pagkalungkot dahil sa paghihiwalay.
