Alam ng sinumang artista na walang makahulugan na ekspresyon ng mukha ay malamang na hindi siya magtagumpay sa pagkuha ng palakpakan ng madla. Ngunit ang mga propesyonal na artista ay tinuro na kontrolin ang mga kalamnan ng mukha at katawan sa mga espesyal na kurso, ngunit paano ang mga hindi nangangarap ng isang karera sa pag-arte, ngunit talagang nais na malaman ang sining ng wastong ekspresyon ng mukha? Ito ay simple: mag-aral ng sarili.
Panuto
Hakbang 1
Suriin ang iyong sariling ekspresyon ng mukha. Upang magawa ito, kumuha ng isang maliit na salamin sa bulsa at subukang panatilihin itong laging nasa kamay. Paminsan-minsan, kailangan mong isipin kung ano ang iyong mukha ngayon, at pagkatapos suriin ang iyong hula sa salamin sa salamin. Ang mga resulta ay maaaring maging napakalaki, at maaaring hindi ka agad makarating sa mga termino sa uri ng pagpapahayag na minsan ay maaaring makuha ng iyong mukha.
Hakbang 2
Subukang magpahinga. Ipikit mo lamang ang iyong mga mata nang ilang sandali, at relaks ang iyong mga kalamnan sa mukha hangga't maaari, na nagbibigay ng espesyal na pansin sa iyong mga labi at baba. Pagdilat ng iyong mga mata, muling tumingin sa salamin at tingnan kung ano ang nangyari, at tukuyin kung ano ang nararamdaman mo at kung anong eksaktong nararamdaman mo.
Hakbang 3
Sanayin ang ilang mga grupo ng kalamnan ng mukha araw-araw, mas mainam na ulitin ang anatomya, upang mas makontrol ang proseso.
Hakbang 4
Magsimula sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ang paggalaw ng mga labi at kilay - ito ang pinakahahayag na mga bahagi ng mukha, pagkatapos ay gumana sa mga cheekbone at noo. Siguraduhing simulan ang bawat ehersisyo na pinili mo para sa iyong sarili gamit ang isang pag-init: sirain ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay, ilipat ang iyong mga kalamnan mula sa gilid hanggang sa gilid.
Hakbang 5
At subukang matapat na sagutin ang mga sumusunod na katanungan: Sa palagay mo pinamamahalaan mo ang iyong mukha? Naramdaman mo ba ang mga kalamnan ng mukha at ang kanilang "bigat"? Kung ang sagot sa lahat ng mga katanungang ito ay oo, kung gayon ang kakayahang kontrolin ang mga ekspresyon ng mukha ay halos nasa iyong bulsa. Ito ay tungkol sa pagsasanay!
