Halos lahat ng ating mga pangarap at hangarin ay hindi magkakatotoo. Maaari nilang gawing tunay na masaya ang ating buhay, ngunit ang araw-araw na pagmamadali at pagmamadali ay hindi pinapayagan kaming lumapit sa kanila kahit isang hakbang. Bilang karagdagan, ang mga kaguluhan ay madalas na nangyayari sa buhay, at sila, tulad ng alam mo, ay may kakayahang pumatay ng anumang pagganyak para sa karagdagang aksyon. Gayunpaman, maiiwasan ito, kailangan mo lang malaman kung paano.
Panuto
Hakbang 1
Maging positibo Marahil ay narinig mo nang higit sa isang beses na ang positibong pag-iisip ay nakakaakit ng mga positibong resulta. Maraming tao pa rin ang iniiwasan ang kamangha-manghang pamamaraang ito, isinasaalang-alang itong walang kabuluhan na kalokohan. Ngunit ngayon mayroong kahit isang buong sangay ng agham na tinatawag na "noethics" na nagpapatunay sa konseptong ito. Ang positibong pag-iisip ay pinapaniwalaan mo ang iyong sariling lakas, naglalabas ng pinakamahusay sa iyo, at sinisira din ang katamaran.
Hakbang 2
Isalamin. Pinapayagan ka ng diskarteng ito na mapagtagumpayan ang anumang mga hadlang patungo sa iyong layunin. Halimbawa, kung hindi mo gusto ang pagtatrabaho, isipin kung paano ka pinupuri ng lahat doon, at bibigyan ka ng iyong boss ng isang bonus. Subukang ganap na isawsaw ang iyong sarili sa himpapawid. Isipin ang mga amoy, emosyon, at paghawak. Mapapahusay nito ang epekto at papayagan kang gawin ang susunod na hakbang.
Hakbang 3
Tanggalin ang masasamang gawi. Bukod sa mga negatibong kahihinatnan para sa iyong kalusugan, ang masasamang gawi ay sumisira rin sa iyong disiplina at pagganyak. Paano ka magiging isang tunay na masayang tao kung ikaw ay gumon sa iba't ibang mga nakakapinsalang sangkap?
Hakbang 4
Maglaan ng oras para sa iyong sarili. Ang kilalang tagapagsanay at tagapagsalita na si Tony Robbins ay nagsabi na kung maraming mga gawain ang iyong gagawin, sa madaling panahon o maya ay mahulog ka, ngunit kung hindi ka maglalaan ng oras para sa iyong sarili, hindi ka rin makakabangon. Huwag maging isang robot, magpahinga tulad ng isang tao, ayusin ang mga paglalakbay kasama ang mga kaibigan at pagkatapos ay magkakaroon ka ng mas maraming lakas upang makamit ang iyong mga pangarap.
