Pinangarap ng bawat isa na mapanatili ang mga kakayahan sa pag-unawa at matingkad na pag-iisip sa loob ng maraming taon, at kung regular mong sanayin ang iyong utak at magsagawa ng iba't ibang mga pagsasanay sa pag-iisip, maipakita mo sa iyong sarili ang isang malinaw at matalim na pag-iisip sa darating na maraming taon. Sa pagsasanay sa utak, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa maraming pangunahing pag-andar - memorya, pansin, wika, kakayahan sa pangangatuwiran, at mga kasanayan sa visual-spatial.
Panuto
Hakbang 1
Upang sanayin ang iyong memorya, regular na basahin, magnilay, kabisaduhin ang mga salita ng tula at kanta habang nakikinig. Gumawa ng ilang ehersisyo sa memorya paminsan-minsan - subukang maghanap ng mga damit sa isang madilim na silid o i-pack ang iyong work bag nang hindi tumitingin sa mesa.
Hakbang 2
Upang sanayin ang atensyon at konsentrasyon, palitan ang iyong karaniwang kapaligiran paminsan-minsan - baguhin ang pag-aayos ng mga kasangkapan at pamilyar na bagay sa iyong bahay, linisin ang mesa at magtakda ng iba't ibang mga bagay sa mga lugar na hindi pangkaraniwan para sa kanila.
Hakbang 3
Subukan na bigyang-pansin ang mga maliliit na bagay papauwi at papasok sa trabaho na hindi mo napansin sa iyong lungsod dati. Subukang gawin ang dalawang bagay nang sabay-sabay - halimbawa, pagpapatakbo at pagkalkula ng mga kombinasyon sa matematika sa iyong ulo. Binubuo nito ang kakayahang makapag-concentrate nang maayos.
Hakbang 4
Magbayad ng pansin sa iyong mga kasanayan sa wika - tandaan na basahin ang mga libro at dagdagan ang iyong bokabularyo, bigyang pansin ang grammar at spelling kapag nagsulat ka ng mga titik, pati na rin ang iyong kultura ng pagsasalita kapag nakikipag-usap sa ibang mga tao.
Hakbang 5
Regular na subukang gunitain ang mga visual-spatial na imahe ng iyong lungsod, iyong apartment, at kahit na ang iyong bookhelf. Subukang idetalye ang bawat bagay sa iyong memorya nang tumpak hangga't maaari.
Hakbang 6
Patuloy na mag-isip tungkol sa isang bagay - magkaroon ng iyong sariling mga bersyon ng mga kaganapan na nagaganap, mag-isip ng mga paraan upang malutas ang anumang mga problema.
Hakbang 7
Bilang karagdagan, kung nais mong mapanatili ang paggana ng iyong utak sa isang mataas na antas sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong mapanatili ang isang mataas na antas ng interes sa buhay at ang mga kaganapan sa paligid mo. Pag-aralan kung ano ang interesado ka, gawin kung ano ang gusto mo, at itapon ang mga aktibidad na nakakapagod at nasiraan ng loob sa iyo.
Hakbang 8
Ikonekta ang pagkamalikhain sa iyong pag-iisip - lumikha ng isang bagay na radikal na bago at naiiba. Makakuha ng tiwala sa sarili. Ang bawat isa ay maaaring makamit ang nais nila. Sistematikong ehersisyo, at sa paglipas ng panahon, makakakita ka ng kapansin-pansin na mga resulta mula sa iyong pagsasanay sa kaisipan.
