Sa pamamagitan ng kanilang kalikasan, maraming mga kababaihan ay napaka-emosyonal, impressionable, mahina. Ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay madalas na masakit ang reaksyon sa mga pintas at opinyon mula sa labas. Iba't ibang panlabas na kadahilanan, ang pag-uugali ng isang babae sa kanyang sarili ay maaaring makaapekto sa negatibong pag-asa sa sarili. Paano mo haharapin ang sitwasyong ito? Paano mapupuksa ang mababang pagtingin sa sarili?
Tanggapin nang tama ang mga papuri. Maraming kababaihan ang nagkakasala sa katotohanan na hindi nila alam kung paano sapat na tumugon sa kaaya-ayang mga salita na nakatuon sa kanila. Ang ilan sa mga patas na kasarian ay nagsisimulang tanggihan, tanggalin ito. Mas gusto ng iba na huwag nalang pansinin ito, o labis na kahina-hinala sa mga papuri mula sa labas. Dapat mong malaman na tanggapin ang gayong papuri na may isang ngiti at kumpiyansa. Mahalagang mag-ehersisyo ang katangiang panloob na personalidad na, sa ilang kadahilanan - sila ay indibidwal para sa lahat - ay hindi pinapayagan ang paniniwala sa mga kaaya-ayang salitang binigkas.
Alamin mong purihin ang iyong sarili. Ang isang positibong pag-uugali sa iyong sarili, purihin kahit para sa kaunting kadahilanan ay tumutulong upang madagdagan ang panloob na kumpiyansa sa sarili. Hindi mo maaaring patuloy na diskwento ang iyong mga resulta at nakamit. Kahit na ang isang maliit na tagumpay sa anumang lugar ng buhay ay isang karapat-dapat na dahilan upang sabihin ang kaaya-aya na mga salita sa iyong sarili. Kailangan mo ring malaman kung paano mo pasayahin ang iyong sarili sa mga oras ng pagkabigo. Mahalagang bumuo ng isang positibong pananaw sa buhay, upang subukang lutasin ang mga posibleng panloob na salungatan.
Pagmamahal sa sarili at pagtanggap sa sarili. Napakahirap para sa mga kababaihan na mahalin ang kanilang sarili, lalo na sa hitsura. Ang modernong mundo, ang mga naka-istilong pamantayan ay nagdidikta ng ilang mga pamantayan ng kagandahan. Gayunpaman, huwag kalimutan na kahit na ang mga perpektong hitsura ng mga modelo sa mga pabalat sa totoong buhay ay simpleng mga batang babae, na may kanilang sariling mga bahid at kahinaan. Kailangan mong matapat at deretsong makipag-usap sa iyong sarili, i-highlight - literal na punto ayon sa punto - ang mga tampok at sandali na hindi pinapayagan kang taos-puso mong mahalin ang iyong sarili. At pagkatapos ay gumawa ng isang masusing pag-aaral ng mga nuances na ito. Kaya, halimbawa, kung may isang bagay na hindi mo gusto sa hitsura, dapat mong malaman kung paano ito takpan, at ibigay ang iyong dignidad.
Pagbibigay ng awa sa sarili. Ang posisyon ng biktima sa karamihan ng mga kaso ay negatibong nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili ng kababaihan. Ang pagkahilig sa kawalang-interes, nagpapalubha sa kalidad ng buhay. Minsan ang pagiging naaawa sa iyong sarili at aliwin ang iyong sarili ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ngunit hindi ito dapat maging ugali. Ang awa ay isang mapanirang pakiramdam, humahantong ito sa kahinaan, sa pagpapababa ng halaga ng sarili at mga nakamit. Kailangan mong subukan na palayain ang iyong buhay at ang iyong kamalayan mula sa mga negatibong ideya at saloobin hanggang sa maximum.
Ngiti at pustura. Ano ang nakakaiba sa isang tiwala na babae mula sa iba? Ang pag-uugali niya, ang paraan ng pagtatanghal niya sa kanyang sarili, kung paano niya alam kung paano ipagtanggol ang kanyang opinyon at ang kanyang mga interes. Isang tuwid na likod at isang buong kapurihan na nakataas ang ulo - lumilikha ito ng isang imahe ng isang matagumpay na tao sa paningin ng ibang mga tao. Kakatwa sapat, ngunit ang posisyon ng katawan ay maaaring makaapekto sa pagpapahalaga sa sarili. Mahalaga na laging subaybayan ang iyong pustura. At napakahalaga rin na ngumiti nang mas madalas: sa iyong sarili, pagtingin sa salamin, sa mga kaibigan at pamilya, upang makatrabaho ang mga kasamahan. Huwag mag-atubiling magbigay ng isang taos-pusong ngiti kahit sa isang kaswal na dumadaan sa kalye. Ang isang ngiti ay isang simpleng paraan upang pasayahin ang iyong sarili at maramdaman, marahil, isang bahagyang, ngunit isang pag-akyat pa rin ng lakas sa loob at walang imik na kumpiyansa. Gayundin, ang pagngiti ay madalas na hindi nakakakuha ng sandata. Ang gayong reaksyon, halimbawa, sa ilang mga komento o batikos, ay maaaring humantong sa ibang tao sa isang estado ng pagkalito, at babaguhin niya ang kanyang galit sa awa.
