Ang kritisismo ay naiiba: kapaki-pakinabang at nakakasakit, hindi sapat at nabigyang katarungan. At para sa maraming tao, ang isyu ng pag-alam sa opinyon ng ibang tao ay napaka-talamak. Lalo na mahirap makaranas ng mga pahayag mula sa labas tungkol sa pagkamalikhain, trabaho, hitsura, o anupaman, ang mga taong mahina, mahahalina, ang mga mayroon nang hindi matatag na pagpapahalaga sa sarili. Paano mo matututunang tumanggap ng pintas nang mas madali?
Mahalagang malaman na paghiwalayin mula sa damdamin ang pangunahing kakanyahan na nakatago sa pagpuna. Kadalasan, kung ang mga komento at pahayag ay ginawa sa isang malupit na anyo o binibigkas sa oras na hindi inaasahan ng isang tao, maaaring sundin ang isang napakalakas na reaksiyong emosyonal. Panloob na damdamin, ang umuusbong na protesta ay karaniwang hindi pinapayagan ang pagtuklas ng makatuwiran na link sa loob ng natanggap na pintas. Samakatuwid, sa unang sandali, hindi mo dapat subukang sagutin sa anumang paraan o kaagad na magsimulang akusahan ang iyong sarili at bukod pa ay pumuna. Kinakailangan na bigyan ang iyong sarili ng pagkakataong lumamig, upang matunaw ang naririnig. Ang hakbang na ito ay lalong mahalaga para sa mga taong nakaka-impression at likas na emosyonal. Minsan, kahit na sa likod ng mga nakakasakit na pahayag, mayroong ilang katotohanan na nakatago, na kung saan ay nagkakahalaga ng pakikinig, paglipas ng iyong panloob na protesta. Upang mapakalma ang galit na damdamin, inirerekumenda na pansamantalang ilipat ang iyong vector ng pansin sa isa pang paksa, makaabala ang iyong sarili at ituon ang pansin sa ilang gawain sa gilid. Para sa ilang mga tao, ang mga paglalakad sa labas, musika, at pagbabasa ay nakakatulong na pakalmahin ang kanilang emosyon.
Dapat ka lamang tumugon sa mga pintas na ipinahayag ng mga may awtoridad na personalidad. Sa pang-araw-araw na buhay at sa espasyo sa Internet, maaari mong makatagpo ng ganap na magkakaibang mga tao. At napakadalas na tinatawag na batikos na ayon sa kombensyon ay ang trolling sa network, isang pagnanasang talagang saktan o mapahamak. Kadalasan, ang mga taong pinapayagan ang kanilang sarili na hindi naaangkop na mga pahayag tungkol sa ibang tao ay sinisikap na igiit ang kanilang sarili sa ganitong paraan. Ito ay dapat palaging naaalala. Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggap at pagsasaalang-alang sa mga pagpuna ng ibang tao kung natanggap sila mula sa isang tao na mukhang may kapangyarihan o isang dalubhasa o propesyonal sa isang partikular na larangan. Kaya, halimbawa, ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa mga komento at payo ng mga mahal sa buhay, magulang, kaibigan.
Kinakailangan upang bawasan ang mga kinakailangan para sa sarili. Napakahirap matupad ang kundisyong ito para sa mga taong madaling kapitan ng "mahusay na sindrom ng mag-aaral", sa pagiging perpekto. Gayunpaman, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili sa lugar na ito. Kung hindi man, maaari mong mabilis na makarating sa isang estado ng pagkasunog ng emosyonal o kahit harapin ang ganap na pagkalungkot. Ang tao ay hindi may kakayahang maging mabuti para sa lahat at sa lahat. Mahalagang tanggapin ang katotohanang sa buhay ay laging may isang taong mas mahusay, mas may kakayahan, na sa propesyonal na larangan o sa larangan ng pagkamalikhain ay palaging may mga taong mas maraming karanasan, na may mas mahusay na oras upang ibomba ang kanilang mga kasanayan at mga kakayahan Ang pagdaragdag ng pagiging matuwid sa iyong sarili ay hindi lamang pipigilan ka mula sa sapat at mahinahong pagtugon sa pagpuna mula sa labas. Ang katangiang ito ay pipilitin din sa iyo na bukod pa sa pagpuna sa sarili, pagalitan ang iyong sarili para sa mga pagkakamali at pagkabigo, hindi pinapayagan kang matuto mula sa iyong mga pagkakamali. Ang buhay ng sinumang tao ay binubuo ng mga tagumpay at kabiguan, dapat itong maunawaan at tanggapin. Mahalagang malaman na purihin ang iyong sarili kahit na para sa maliit na mga nakamit at tumingin nang kaunti sa mundo sa paligid mo. Ang pagbabago ng pang-unawa sa pagtatasa ng ibang tao ay isang kinakailangang hakbang upang matiyak na mas komportable ka sa anumang pagpuna. Sa huli, dapat laging tandaan na ang bawat tao ay may sariling panlasa, kanyang sariling mga kagustuhan.
Pagsusuri sa natanggap na pagpuna at pagkilala sa batayan. Kaya't ang mga komento mula sa labas ay hindi napansin bilang isang bagay na eksklusibo negatibo, huwag maliitin ang pagganyak para sa aksyon at kaunlaran, dapat malaman ng isa upang hanapin ang pangunahing punto sa natanggap na pagpuna. Ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong sa iyong sarili, para sa anong layunin maaaring magsalita ito o ang taong iyon? Ano nga ba ang maibibigay ng kanyang payo? Ano ang mangyayari kung makinig ka sa mga komento, kung susundin mo ang payo? Hindi ka dapat maghanap ng mga dahilan para sa iyong sarili o subukang agad na ipagtanggol ang iyong sarili, o tumugon sa anumang paraan sa isang kritikal na pangungusap. Ang mga posibilidad ay mabuti na ang isang hindi sinasadya o may awtoridad na kritiko ay hindi nais na saktan ang lahat, na ang lahat ng mga salita ay tininigan lamang sa layuning makatulong sa kaunlaran. Kung sa kurso ng pagtatasa hindi posible na hanapin ang pangunahing punto, iyon ay, isang dahilan upang pag-isipan kung ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa naturang pagpuna, kung talagang ipinahayag ito na may pagnanais na tulungan at payuhan ang isang bagay, ituro ang mga pagkakamali na, kung naitama, posible na makamit ang ilang mga bagong taas.
